周口市淮阳区中医院外科 郭盼盼

手术后，如何让伤口愈合得又快又好，减少感染和瘢痕？科学的护理方法能缩短恢复时间，降低并发症风险，让身体快速回归健康状态。

一、伤口愈合的关键过程

伤口的愈合通常分为三个阶段，每个阶段的护理重点不同：

1. 炎症期（0-3天）：身体启动免疫防御机制，伤口可能出现红肿、渗出液增多，是正常现象。此时护理的重点是预防感染，保持伤口干燥清洁。

2. 增殖期（4-21天）：新生组织开始填充伤口，伤口逐渐愈合。此阶段要防止伤口撕裂，避免过度活动。

3. 重塑期（21天-1年）：瘢痕组织逐渐成熟，伤口强度恢复，皮肤颜色慢慢变淡。此阶段应防止瘢痕增生，适当按摩和使用抗瘢痕产品。

二、术后伤口护理六大核心

1. 正确换药，保持伤口清洁干燥

术后24小时内，伤口应保持干燥，避免接触水。可以使用无菌棉签蘸取生理盐水轻轻擦拭周围区域。换药频率一般为术后几天每日一次，待伤口愈合后可延长至2-3天一次。洗澡时可采用擦浴方式，必要时使用防水敷料保护伤口。

2. 科学使用抗菌药物，避免感染

并非所有手术后都需要使用抗生素，只有在感染风险较高时才使用。若医生要求，可以选择红霉素软膏或莫匹罗星软膏，但不建议长期使用，以免产生耐药性。避免手术后自行涂抹抗生素软膏或滥用抗生素口服药。

3. 合理饮食，加速伤口修复

术后应保证高蛋白食物的摄入，如鸡蛋、鱼、牛奶和豆类，帮助组织修复。同时，富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）有助于胶原蛋白合成，补锌的食物（如牡蛎、坚果）也有助于细胞生长和免疫增强。糖尿病患者需适当控制血糖，以促进伤口愈合。

4. 术后活动与休息的平衡

术后48小时内应适当翻身或下床活动，防止静脉血栓形成，但要避免剧烈运动和牵拉伤口的动作。小伤口术后1-2周可以适当散步，大型手术则需医生评估后逐步增加运动量。

5. 如何减少瘢痕，让伤口“隐形”

术后3-6个月是瘢痕控制的关键期。可使用硅胶贴（如美皮护、倍舒痕）减少瘢痕增生，按摩瘢痕促进血液循环，并避免紫外线暴晒以防止瘢痕加深。对于增生性瘢痕，可在医生指导下使用糖皮质激素注射或激光治疗。

6. 识别术后异常情况，及时就医

若出现感染迹象（伤口红肿、渗液增多、脓性分泌物）、伤口裂开、持续高热或异常疼痛等情况，应尽快就医。异常疼痛可能是血肿、感染或深部组织损伤的迹象，需及时处理以避免严重后果。

术后伤口愈合更快的关键在于保持伤口清洁干燥，防止感染；科学饮食，补充足够的蛋白质、维生素C和锌；适量运动以促进血液循环，同时避免牵拉伤口；防止瘢痕增生，通过使用硅胶贴、按摩和防晒来减少疤痕形成。此外，警惕伤口红肿加重、流脓、高热等异常信号，若出现应及时就医。做好术后护理，不仅能加速伤口愈合，还能减少瘢痕，帮助身体更好恢复。