一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你全世界，你也早晚会毁掉一切。

因为当你成不了自己心态的主人，那么你必然会沦为情绪的奴隶。

情绪，这个东西你真的不可以小觑它，因为它具有着让你难以想象的力量，它可以扭转一个人的人生轨迹。‌

不得不说情绪是一把双刃剑，好的情绪可以激励人勇往直前，在你面对困难的时候，可以让你积极寻找解决方案；而坏的情绪则可能让人陷入抑郁、愤怒和恐惧中，影响身心健康和生活质量‌。

正面的情绪都是积极向上的，而坏的情绪恰恰相反，当负面情绪累积到一定程度，就会开始左右我们的思维和行为。

人们常常会因此而变得固执、暴躁、偏激，最终可能走向毁灭，其破坏价值不可估量！

其实，所谓自律，就是以积极主动的态度面对人生，自律的本质是超越惰性，通过持续行动塑造更好的自己‌。

有人这样总结说，自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。

低级的欲望通过放纵就可获得；高级的欲望通过自律方可获得；顶级的欲望通过煎熬才可获得。

生活从来没有奇迹，每个人都在一边崩溃，一边自愈，哪有什么岁月静好，只不过是有人为你负重前行。

因此，没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生，放纵是人的本能，而自律才是修行。

很多人之所以一边努力一边焦虑，一边放弃一边懊恼，就是因为不能做到自律，导致既维持不了前期的兴奋，又受不住中期的痛苦。

所有的成功，都是长久自律换来的，是一天比一天、一年比一年亮眼的成就，堆积起来的。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海，路虽远行之将至，事虽难做则必成，只想不动只能做观众！

如果总是消极被动地应付，日子不会发生太多改变，但当你积极主动地去解决问题时，痛苦就会成为蚌中的沙粒，终有一日会变成夺目的珍珠。

只有能控制住自己的人，才能掌控自己的命运；越是管得住自己的人，越是成功的人。做人放纵是本能，而自律却没有捷径可走，人生最大的敌人，其实是自己。

只有自己努力，才能不断给自己增添自信和鼓足勇气，并选择自己想要的人生，真正能让一个人好起来的，从来不是放纵，而是自律和自信。

真正想要变好的人，都在不停地突破自己的舒适圈，成长就是要学会克制，懂得自律，能驾驭自己的思想以及行为，从而变得强大！