老话说：“久雨久晴，且看换甲。六甲无云，一旬少雨。甲寅乙卯雨，四十五日看泥水。夏雨甲子，乘船入市。秋雨甲子，禾头生耳。千山云深甲子雨，十日地湿东南风。戊午己未甲子齐，便将七日定天机”。这句话在民间流传盛广，而且人们还把它拿来预兆未来天气的一个走向。

最近这些天，都直接给热懵了，在我们江西南昌，出伏之后非但没有降温，而且温度还上升了几度，秋季到了，居然酷暑难耐，这种年份也确实少见，不过这也符合了前面提到的，久雨久晴看换甲。

今日是农历的七月廿五，啥是换甲日？

所谓的“换甲日”，就是带有甲字的日子，在干支历当中，天干每循环一次为一旬，循环六次形成了六个旬，每一旬都以甲日为首，被称为“六甲”。甲为一旬之首，掌管着该旬中的十个组合，为旬中天子。

也就是说，10天就会换甲一次，最后形成60甲子。而甲子日是又是六甲之首，它掌管着六旬，也就是60天。

按照上面老话的说法，换甲日其实就有点像我们看到的天气预报，当这天出现下雨的话，就预兆着未来2个月当中，都大概率以阴雨为主，天气会比较的凉爽，如果是晴天的话，那么大概率会以晴天为主，也就预兆着后续天气少雨，容易出现干旱的一个天气。

正所谓“秋雨甲子，禾头生耳”，在秋季的甲子日，也就是农历的七月廿五，如果是出现下雨的一个情况，那么对于禾稻的采收，会带来很大的一个挑战，甚至它还会变烂，发霉，导致作物歉收。

根据上述提到的一甲管一旬，甲子管六旬的说法，今天南昌是大晴天，也就代表着后续还会一直的炎热，那么在这个时候，我们就要注意，通过饮食，给身体打好基础，最为关键是补水，从而预防秋燥带给人的影响。

“廿五换甲日，三样端上桌”，哪3样？

1、 梨子

在换甲日，遇到天晴也好，亦或者是遇到雨天也罢，我们都要多吃一点梨子，它含有大量的水分，而且甜度也比较的高，它能及时的补充人体需要的营养，从而缓解燥热带给人的一个影响，因此在这样的日子当中，多吃一点梨子，从而起到保平安的作用。

做法：梨子可以直接吃，也可以熬成梨子汤，搭配着银耳莲子之类，再来上一点冰糖，把它煮熟透，然后放凉，就可以直接开吃了。

2、 百合

如果你们当天也是以晴天为主，那么后续我们就要注意，多吃一点百合，它可以起到清热润肺，同时还能滋阴的作用，其中丰富的维生素B、C以及钙、磷等微量元素，不仅可以滋养肺脏，还能提高代谢和免疫力。

做法：百合的话，我们同样可以采取炖煮的方式，也可以直接炒着吃，如果平时煮粥比较多的话，也可以选择煮粥来吃，这样对于秋季干燥咳嗽、喉咙疼痛都有很好的食疗作用。

3、 山药

在换甲日的时候，我们还可以多吃一点山药，它可以起到健脾胃的一个作用，又是秋季的时令菜，其含有丰富营养物质，对于呼吸道黏膜以及肠胃都有很好的保护作用，把它直接蒸着吃，或者是把它红烧着吃，都是非常不错的选择。

秋燥比较的明显，我们就要多吃一点这种滋阴补阳的食物，从而缓解秋燥对我们的一个影响，尤其是不下雨，连续的高温，更容易形成秋燥。