前段时间，表姐深夜发了一条朋友圈：
“我真的绝望透了，伤心透了！
作为儿子，你用脏话骂我，和我动手，无视我的感受，真的后悔生了你！”
这一切的起因是，她的孩子在新学期开始后，沉迷于电子游戏，忽略了学业。
在多次尝试沟通和忍耐之后，她决定断开家里的网络，并在孩子睡着后收走了他的手机。
孩子醒来后发现手机不见了，愤怒地辱骂她，甚至将水杯扔向她......
她告诉我，这一年来，她几乎被儿子的行为折磨得筋疲力尽，有时候甚至感到心脏疼：
你但凡多说两句，他就一句一句怼你、骂脏话；
不分好歹，任何事都要和你对着干......
总之，那个曾经懂事的乖宝宝，似乎在一夜之间消失了。
取而代之的，是一个浑身长满了刺，叛逆、冲动、暴躁的少年。
青春期孩子，为何躁乱不安
正如心理学家温尼科特所说：“我种下了一个宝贝，却收获了一枚炸弹。”
这里所说的炸弹，正是青春期！
世界卫生组织将10至19岁定义为青春期，特别是10至15岁，这是一个充满风险的阶段。
这个阶段的孩子可以用“躁”和“乱”来形容。
“躁”是因为身体的变化带来了情绪的波动。
青春期的孩子正处于生长发育的高峰期，激素的激增使他们的情绪变得难以控制。
他们内心仿佛充满了无名之火，不知道火从何来，更不知如何发泄。
这使得他们白天脾气暴躁，晚上难以入睡。
他们似乎浑身长满了刺，一旦触碰就会反击。
亲近的人越是接近，受到的伤害就越深。
因此，青春期的孩子常常让老师感到头疼，也让父母难以应对。
“乱”则是因为理性思维的发展跟不上对快感的追求。
大脑的伏隔核区域（快感中心）从10岁开始发展，到15岁达到顶峰。
这种对快感的敏锐体验，使青春期的孩子充满好奇，追求新鲜刺激和冒险。
然而，大脑的前额叶区域（理性脑）要到25岁左右才完全成熟。
在冲动的刺激和理性的缺乏之间，青春期的孩子往往言行不一。
父母可能认为孩子已经十二三岁，应该懂事了。
孩子也可能觉得自己已经长大，明白了很多事情。
但实际上，他们内心想做的很多事情，在现实中却难以实现。
这导致了亲子关系的紧张。
这就是青春期的“一团乱麻”，也是“躁乱动荡”的时期。
但请相信：当孩子最不可爱的时候，正是他们最需要父母爱的时候！
当你明白了孩子心里的躁和乱之后，相信你对孩子就多了一份理解。
带着这份理解再去看孩子，他的行为也会更符合常理，更符合你心中期许的样子。
最后，想再跟大家分享几点，与青春期孩子相处很实用的经验：
1.容得下孩子身上的刺
我经常讲一句话，容得下才驾驭得了。
青春期的孩子，他身上的尖刺儿，总是让我们做父母的措手不及。
当你看见他刺的时候，恨不得赶紧把刺全摁住，一根一根全给他掐了。
但事实是，你摁得越紧，掐得越急，这刺反而扎得越厉害。
所以，第一步，你要学会给孩子空间，去容下他的刺。
我在咨询中接触过很多爸爸妈妈，他们一上来就会吐槽“我孩子这不好那不好，一堆毛病，就是个问题少年”。
但我看见孩子后，一般都说：孩子挺好的，没什么问题。
为什么？
当你看一个孩子，他身上所有行为都让你难受，你要去压制他、管束他的时候，这个孩子是一定会用尽全力来反抗你的。
与其这样，你不如往后退一点，先去容下他。
作为父母，你要有一个信念：青春期孩子的叛逆，并非他的本意！
所以，你要容下孩子的刺，不要对孩子的叛逆行为有过多解读，他只是无法控制自己。
你的这种容纳，会让孩子觉得心安：眼前这个人，在心里面能容得下我。
孩子心安了，情绪就能稳住了！
2.要接住孩子的情绪风暴
青春期的孩子，很容易陷入情绪风暴，冲着大人发脾气，大吼大叫。
但很多家长压根不知道如何面对 10-15 岁孩子的情绪。
孩子不高兴，家长也就跟着特别烦；
孩子高兴时，又觉得不怼孩子一下，心里就不舒服。
这些行为，都会把事情搞得更复杂，让孩子更烦躁。
在心理学上，有个概念叫“情绪容器”，好父母就应当是孩子的情绪容器。
孩子的焦虑、恐惧、愤怒释放出来时，你就得接住，然后转化为轻松、温暖和力量。
如何接住？
就记住一件事：带孩子一起疯。
青春期，尤其是12岁-15岁这个阶段，你不要跟孩子谈学习、分数、名次，不要跟他讲道理，更不要泼他冷水。
你发现他不高兴了，就走到他跟前，抱一抱他，或者带他疯玩一把。
单纯回归到一个妈妈的角色、爸爸的角色，做好后勤保障，多跟孩子玩一玩，闹一闹。
当你把这件事情做好了，你就会发现，你和孩子更近了！
因为，你走进了孩子心里，你跟孩子的心在一起。
这个时候你说的话，他更能听进去。
爱不需要太多的言语，但一定要让他感受到，爱和支持，永远都在那里。
3. 释放你的善意和爱意
但凡父母聪明一点，就不要跟青春期的孩子硬碰硬。
跟青春期孩子较劲，就像狮子遇到狼，或针锋相对，或两败俱伤。
遇上争吵，一定要学会率先释放善意，把自己和孩子都拉回来。
教你一句很管用的话，你看着孩子的眼睛说：妈妈刚才没有恶意，你相信我，妈妈没有恶意的。
一般，孩子听到这句话，他的情绪会很快冷静下来，局面就会控制下来。
这里面的原理就是，青春期孩子，特别怕家长误解他，冤枉他。
你说的任何一句话，他都能从里面挑刺，去十倍、百倍放大你的敌意。
遇到这种情况，作为家长的你，一定要比荷尔蒙不正常的孩子稍微清醒一点。
你率先释放善意，给孩子一个信号“现在是安全的，没有人要伤害你”，这对孩子来说非常重要。
往后，你们再吵得不可开交的时候，一旦你发出信号，孩子就会知道：我是安全的，我没有被针对。
那孩子就能放下防备，放下对抗了。
在人类漫长的进化过程中，无论觅食、求偶、谋生，都要求年轻人走出家门，进入相对不安全的环境。
这个过程中，越是寻求冒险和新奇，越有成功的机会。
孩子的青春期，其本质上也是这样一个冒险的征程。
他们就是要在摔打与挫折中，去寻求自我的定位、对世界的理解。
那父母要做的呢，无非就是去支撑、引导、接纳他。
你的善意、你的接纳，都会让孩子更平稳地度过这段冒险的旅程。