顶端新闻记者 王梦琳

在快节奏的现代生活中，熬夜追剧、加班、吸烟喝酒似乎成了不少年轻人的生活日常，然而，这些看似平常的行为，正一步步侵蚀着心脏健康。

近年来，心肌梗死不再是老年人的“专利”，越来越多年轻人也被其盯上。

5月23日，在绿城广场义诊现场，郑州市第七人民医院心血管内科副主任医师申长清摊位前聚集了不少年轻面孔。

“医生，我最近总感觉胸口闷，是不是心脏出问题了？”李先生毕业后一直从事互联网职业，长期熬夜做项目，闲暇时还烟不离手，近期频繁出现心悸症状。

申长清表示，熬夜对心脏危害极大。长期熬夜会使心脏持续高负荷运转，打乱生物钟，导致激素失衡，进而引发血压升高、心律不齐，大大增加心梗风险；而吸烟同样是心脏健康的“大敌”，烟草中的尼古丁等有害物质，会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化，促使血栓形成，最终可能诱发心梗。

他提醒，年轻人应保持规律作息，每天保证7 - 8小时睡眠；同时要戒烟限酒，合理饮食，适量运动；定期体检也很重要，特别是有家族病史或不良生活习惯的人群，以便早发现早干预。