最好的养生，是养心。

心若嘈杂，你吃什么补品，都没用，因为消耗永远大于支出。

心若安静，即便每日只是清粥小菜，你依然身体康健。

没事别多想，别人做错了事，不应该由你来承担责任。

也不要太负责，你责任心强，强不过老天的安排。

人教人，是教不会的，得事教人。

过好自己的生活，多为自己打算，多做自己喜欢的事情。

你要多笑一笑，才会越来越好看。

活着，就是体验，不要那么较真；人生，就是酸甜苦辣咸，通通尝个遍，你不要只回味苦味，忘记了还有甜。

养生，贵在养心。心若安静，便能抵御外界的纷扰与喧嚣。

愿你心中常怀阳光，无论风雨如何变幻，都能以平和的心态去面对。