10月9日下午，社工站在人民广场开展“乐学太极 共享健康”老年健康小组第三节--循序渐进。
活动开始，李老师带领组员复习了前两节的太极动作，一边示范一边详细讲解每个动作的要领。本节活动教授组员新的招式，从第七式一直讲到第十二式。在教学过程中，李老师结合太极的哲学原理，解释每个动作的意义。“左右揽雀尾”这一招体现了太极的阴阳平衡理念，身体的左右两侧要保持对称，动作要柔和而有力。“单鞭”和“高探马”动作需要更多的连贯性和节奏感。通过李老师的详细讲解和示范，组员对太极的动作有了更深刻的理解。
教授“左右揽雀尾”时，有的组员身体不协调，经过李老师的”动作分解+练习"指导后，组员逐渐找到了感觉，身体的协调性也得到了明显提升。社工现场给予鼓励，增强信心，慢慢的组员能够准确跟上节奏。李老师鼓励大家积极提问，对于每一个疑惑都耐心解答，确保大家能够真正理解并掌握每一个动作。在整个教学过程中，李老师还强调了安全注意事项，反复提醒大家在学习太极的过程中要注重保护自己，避免受伤。
在本节活动中，通过太极的学习和李老师耐心指导与鼓励，组员不仅获得了身心健康的益处，还深刻体验到了生活的乐趣，感受到了团队的温暖和力量，进一步增强了彼此之间的凝聚力和合作精神。