身体无疾病，行动能自主

人生步入古稀，平安活到这个岁数已属难得，若还能行走自如，更是命运的馈赠。要知道，这般年纪若卧床不起，生活将彻底失去质量，尊严与自由也随之消逝殆尽。

在这个阶段，能够自行穿衣、进餐，自己完成洗漱与整理，还能上街采购，漫步公园，才称得上是真正的长寿之福。反观有些人，刚刚迈过七十门槛，就腰弯背驼，举步维艰，只能依赖家人搀扶，这样的"长寿"境遇，着实令人感叹。

天赐福泽之人，老了仍能自理生活，自由走访亲友，积极参与社区活动；而命运不眷顾者，则出门需人扶持，入厕需人协助，止痛药不离身，看护费不断支出，养老金大部分用在了护理服务上。

人到老年，切勿幻想依靠他人终身照料，能自我照顾，才是切实的幸福。依靠子女？他们有自己的家庭与责任，能有空探望已属难得。

所以，莫等卧床不起才懊悔，趁如今多活动，勤锻炼，保养关节与肌肉。老年人，只有生活独立，才有真正的尊严。人生最怕的不是年老，而是沦为家人的负担。

经济有依靠，不牵累子女

老年最难为情的事是什么？连基本生活都成问题，需要依赖子女接济，欠下无尽人情。

到了古稀之年，存款不必过多，但要足以维持体面生活，想品尝美食就尽情享用，想出门旅行就付诸行动，不用伸手向子女要钱，更不用看晚辈的脸色，这才是真正的体面生活。

有的人，辛劳一生存下不少积蓄，退休后更是精打细算，结果全部用来为子孙买房购车，自己晚年却过得紧巴巴。

把存款都给了孩子，房子留给了儿子，自己靠低保维持生活，这样的晚年何来幸福可言？儿女孝顺是福气，可若力不从心也是现实。依赖子女不如依靠自己。

需明白，七十岁的老人，规划好生活远比一味存钱更为重要。七十岁以后，钱不是用来节俭的，而是用来提升生活品质的。

许多老人节俭一生，一场小病就耗尽积蓄。等到卧床不起，子女平分遗产，自己却已无力享用。

因此，饮食该讲究就讲究，活动该参与就参与，留部分积蓄应对大病或护理，剩下的就用来提升生活品质。养老规划周全，晚年才能活得有底气。

心境要平和，懂得寻乐趣

活到古稀之年，若日日忧心忡忡，长寿也就失去了意义。七十岁以后，最可怕的并非身体欠佳，而是心境不平，情绪不稳，整日惶惶不安。

到了这个年纪，要学会装聋作哑，大事明察，小事糊涂。不必事事插手，也不必事事计较。儿孙自有他们的福气，过度操心只会伤害自身。

有些人过于操心，儿子不婚事忧心，孙子学业不成牵挂，甚至亲家的事情都要插上一脚，结果把自己气出一身病痛。有些人活得豁达，不干涉、不纠结，专心过好自己的生活，反而过得有滋有味。

老年人要懂得取舍之道，活一日就要乐一日，不必为琐事动怒伤神，气坏身体，最终徒增自身痛苦。

记住，七十岁以后，有书可读就读，有友可聚就聚，有茶可品就品，无伴相陪就看书看电视。活得轻松自在，远比什么都重要。

人生已历七十载风雨，能健健康康地活着、独立自主地生活、快快乐乐地享受，就是最大的福分。知足常乐，方显老年智慧。