近期，社会热点不断引发人们的关注。996工作制的争议、年轻人因加班猝死的新闻，凸显出工作与生活平衡的难题。与此同时，明星婚姻的破裂、家庭矛盾的曝光，也让我们重新审视人际关系的复杂性。这些事件如同一面面镜子，映照出我们在不同人生阶段所面临的困惑与挑战。
01
亲密关系与溏心蛋社交
前一阵热门的《花儿与少年》《再见爱人》等综艺在互联网上引发了一系列关于人际关系和婚姻关系的讨论。例如《花儿与少年5》中，胡先煦与王安宇“推心置腹的7分37秒”，被网友们称为内娱“教科书级别”的非暴力沟通示范。如何在与他人相处时既能保持亲密，又能避免受到伤害？如何在复杂的人际交往中找到自己的位置？
《花儿与少年5》节目截图
Soul App的《2025年社交趋势报告》精准捕捉了这些问题：“溏心蛋社交”追求半熟状态的最佳距离；“432Hz陪伴”通过同频声音建立最小介入的温暖；“拒绝高敏感羞耻”则鼓励年轻人接纳自我情绪。亲密与独立的平衡点成为这代人的社交圣杯。
《再见爱人4》中李行亮和麦琳之间的关系在节目播出期间曾在网络上引发了超热门讨论，甚至有几十位离婚律师将其当作案例进行分析学习。
图源网络
在节目中，麦琳表现出强烈的"过度寻求安全感"行为，比如测试伴侣的忠心、要求报定位、反复确认伴侣对自己的感觉等，极度缺乏安全感。李行亮则通过不断妥协、忍让来应对，甚至把所有钱交给麦琳管理，但最终对麦琳的需求感到麻木。一方将安全感建立在对方“无条件满足”上，另一方陷入“怎么做都是错”的疲惫，形成依赖与逃避的恶性循环。正如节目顾问李松蔚所言：“亲密关系像游泳，必须亲自下水才能学会。”
02
在工作与生活的平衡木上寻找支点
工作与生活的拉锯战在当今社会不断持续着。前不久，“猿辅导武汉公司一员工猝死”一事引起社会广泛关注，不少网友都表示十分同情这位不幸去世的员工，与此同时，一直以来类似的社会新闻也引起了大家的重视与反思。人们终于觉醒：生存与生活，从来不该是二选一的命题。
网络截图
据全球最大人力资源服务提供商Randstad的调查结果显示，“工作与生活平衡”成为全球员工最看重的因素，并将薪酬因素挤至后位。真正的解决方案需要个人边界的智慧守卫、企业伦理的重建和社会资源的公平分配——唯有多方重构，年轻人才能摆脱“越努力越危险”的生存困境，在奋斗与生活之间，找到生命的平衡点。
03
死亡预习：当葬礼成为生命教育的现场
一种名为“生前葬礼”的仪式正在城市角落悄然兴起。在综艺《妻子的浪漫旅行2025》中，演员胡静的丈夫朱兆祥身为从事殡葬行业三十多年的行业大佬，在节目中直接躺进棺材，为自己举办了一场 “生前葬礼”，让胡静提前“体验”离别。
《妻子的浪漫旅行》节目截图
自媒体博主小岗同学在2023年凭借一条短视频出圈，内容就是为自己举办了一场生前葬礼。小岗躺在自制的纸壳飞船棺材里，透过亚克力板看着陌生人向自己献花告别。“你爱吃麻辣烫，喜欢刷美女视频，不爱洗脚”，小岗在自我悼词中的幽默告白，消解了死亡的沉重。
生前葬礼的流行揭示了当代人对死亡的重新理解，它不再是禁忌话题，而是生命教育的素材。小岗同学的告别式、综艺中的棺材体验，都成为生者直面死亡的创造性方式，这些仪式帮助参与者从终点回望生命，发现“活着本身就是一种运气”。
04
河合隼雄的答案：
在混沌中修炼人生的智慧
活着，真不容易。小到一日三餐的烦恼，大到人生方向的迷茫，各种困扰总是不请自来，像影子一样跟着我们。现代人慢慢明白了：就算懂再多科学知识，也未必能想明白“人该怎么活”这件事。这些说不清、道不明的烦恼，最终还是要靠自己去想通。
日本顶尖的心理专家河合隼雄，专门为那些思考“活着意义”、被人生难题困住的人，写下了这本《人生这门学问》。被誉为“日本荣格”的河合隼雄以心理咨询师的敏锐与慈悲，直指当代人最深的困惑：如何建立真诚的人际关系？如何在工作中安放生活？如何面对必然的死亡？
这本书，就是他开创的“人生学”——一门教你过好这一生的新学问。河合隼雄开创的这门“人生学”，核心在于真诚地面对生活本身。他通过讲述人们在家庭、职场、爱情甚至面对死亡时的真实挣扎故事，带领我们去思考那些永恒的矛盾：独立与依赖，深爱与孤独，追求与妥协... 他让我们看到，在人生这场没有标准答案的漫长考试里，重要的不是找到那个“正确”的选项，而是学会以真诚的态度，去回应每一个扑面而来的问题。当你合上这本书，或许困惑不会立刻消失，但你会多一份理解：正是这些不断翻新的难题，构成了我们独一无二的人生功课，而面对它的过程本身，就是成长的意义。
《人生这门学问》
「人生学」ことはじめ
[日]河合隼雄 著，何玮 译
定价：55.00元
东方出版中心2025年5月
ISBN: 9787547326749
内容简介
我们困惑于人际关系的复杂，期待亲密又惧怕伤害；
我们纠结于工作与生活的平衡，追求热爱又难逃现实 ；
我们害怕死亡的到来，追问意义又常陷虚无；
......
有“日本荣格”之誉的河合隼雄和我们一同探讨这些常见的人生难题，直面爱与孤独、自立与依赖、成长与困惑。他不提供通向幸福的捷径，而是以心理咨询师的敏锐与善意，记录下人们在家庭、工作、爱情、死亡等情境中的普遍挣扎，借由这些故事与反思，我们也终将理解：在人生这门学问里，最重要的问题或许没有标准答案，但值得我们以真诚的态度，用一生去回应。
作者简介
河合隼雄，日本临床心理学创始人，日本第一位荣格派精神分析师，曾任日本文化厅厅长、京都大学教育学院院长，著有《心理咨询实务》《情结》《村上春树去年河合隼雄》《心理治疗入门》等。
目录
序
第一章 家人——体验人生从“我的家开始”
第二章 人际关系——领会若即若离的妙处
第三章 学校·教育——为了使现在胜过以往，
第四章 工作·自立·人生——哭也罢，笑也罢，人生仅此一回
第五章 恋爱·结婚——恋爱结束后，关键时刻才到来
第六章 宗教·死亡——人不免一死
第七章 心·自我·幸福——停下脚步，重新思考
译后记