#繁星计划#
每个人都有自己的能量层级，就类似手机电量。
能量层级低的孩子，像一辆拉不动的火车，对周围事物缺乏兴趣和热情，做什么都提不起劲，觉得无聊又乏味；
能量层级高的孩子，像一个火热的小太阳，充满活力与干劲，做任何事都精力充沛、积极主动。
当孩子能量不足时，上进心和自制力根本无从谈起。
只有当他们能量充沛，处于良好的状态时，才会愿意主动去做一些有挑战性的事情，比如认真投入学习、耐心和家长沟通交流、积极参与锻炼等。
很多时候，孩子表现出所谓的“懒”，其实是能量太低导致的。
现代社会竞争激烈，压力很大，很多人内心都会积压一些不良情绪，但我们不能将工作上的坏情绪带到家里，不该对亲近的人乱发脾气，有矛盾就好好沟通，不应依靠争吵和指责来解决问题。如果父母把负面情绪带到家中，就很容易引发争吵，孩子生活在紧张、冷战的气氛中，会感到无助、孤单和恐惧，丧失安全感。负面情绪会相互传播，久而久之，孩子的内心也会负能量超负荷，从而变得反应迟钝、情绪低落、颓废慵懒。孩子的世界观、人生观、价值观尚未成熟，更容易受家庭氛围的影响。家人是用来爱的，而不是用来伤害的，谁的爱与付出都不是理所当然的。安抚好自己的情绪，彼此体谅，多些有效沟通，家才能和和睦睦。沐浴在爱与温暖里长大的孩子，会拥有好的心态，遇事处变不惊、豁达乐观，待人接物也会彬彬有礼，好情绪才是一个人最好的修养。一生中，陪伴自己时间最长的不是父母，也不是孩子，而是伴侣。健康的家庭关系，夫妻关系是第一位的，父母和子女之间的关系，就好像土壤和植物的根茎。幸福的家庭关系应该是这样的：夫妻俩亲密并肩站立，孩子站在父母的前面偏中间位置，形成稳定的等腰三角关系。妈妈代表感性，爸爸代表理性，孩子感受到来自父母的同步爱，才会更有安全感。只有父母恩爱，相互尊重，孩子才会少一些负担，把自己的生活重心放在自我成长上。当孩子拥有这样的状态，他们便可以发挥出自己的潜能，成就更好的自己，在未来的学习、生活和工作中，会更幸福、快乐。反之，如果父母关系不和睦，家庭就会出现裂痕，幸福、快乐、善良、自信、勇敢等正能量，便会不经意间从这个裂缝中悄悄地溜走。孩子在这样的家庭中长大，内心会充满阴霾，久久不能驱散。一个正能量的家庭，温暖、上进、和谐、有爱，不仅能给孩子的身体充电，还能治愈他们的心灵，使得孩子身心愉悦。想要帮助孩子恢复能量，这7个秘诀希望可以帮助到大家：孩子年幼时，父母提供的家庭氛围，给孩子的心理关注，是孩子生命的底色，影响着孩子安全感和归属感的构建。想给孩子一个安全和舒适的成长环境，父母要学会控制自己的情绪，彼此关爱，共同经营家庭，做好孩子永远的大后方。父母批评指责孩子，孩子不会知耻而后勇，只会真的相信“我很差”。父母多夸奖孩子，孩子才会一点点进步成为我们期待的样子。一位妈妈临睡前，第一次对孩子说了声：“妈妈爱你，晚安。”父母是一面镜子，孩子的问题都能在父母身上找到答案。想让孩子学习，父母要先放下手机；想让孩子改变，父母要先成长起来。积极、上进的家庭，从行动上引领孩子，从精神上感染孩子，用心陪伴、做好榜样、带动前行，助力孩子不断向上自我成长。于孩子而言，最苦的从来不是生活上的难，也不是物质上的缺。而是一个人独自长大，哭了没人疼，笑了没人陪，每一次成长，父母都不在。无论多忙，也请给孩子多一点温暖的陪伴，多一点积极的关注和用心的回应。孩子的行为受情绪的影响。与孩子沟通时，父母情绪稳定，循循善诱，孩子的注意力才会在父母说话的内容上，把话听进心里。家长的忽视、否定、不理解，会让孩子越来越沉默、不敢表达。赢得一个孩子最好的方式，是给孩子表达的机会，看见他内心的感受和想法。被理解、接纳的孩子，内心才更丰盈更有主见，可以随心所欲的表达所想，也敢于说“不”。孩子犯的错，就像一枚硬币，正面是问题，反面是成长。父母总是指责吼叫、过度惩罚孩子，和问题站在一起，孩子便无法真正认清错误，只会害怕、恐惧，甚至是遇到问题就退缩、掩盖，不再敢于尝试与改变。父母正向引导孩子，给予他们信心和力量，孩子才有勇气直面问题，在一次次错误中，不断收获与成长。孩子沐浴在充满正能量的家庭氛围中，才能拥有充满阳光的心境，不仅能使自己强大，还能积极地为他人的心灵注入能量。全新教育理念分享 关注获得更多观点
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让我们每天学习一点点，让父母成为全世界最幸福、最受羡慕的职业吧！
Lisa Hu（胡老师）
河南省青少年家庭教育研究中心创始人/院长
中国心理学会会员/国家二级心理咨询师/家庭教育高级指导师/学习能力指导师
郑州市家庭教育学会理事/郑州市妇联家庭教育指导中心会员/资深讲师
获得“幼儿园园长和中小学校长资格证书”“国际中文教师资格证书”
荣选获得“郑州市十佳家长”“郑州市最美家庭”“河南省最美家庭”奖誉
30年一线教育和团队管理经验（10年HRD）,主导团训和个案咨询案例达2000+，编著有《家书》、《家庭教育指导师教材》、《青少年学习力成长手册》等，“家庭共成长”理念的践行者
熟悉青少年儿童学程成长自然规律，倡导“生命建设与学业规划”两线融合的家庭教育指导思想
擅长青少年儿童心理辅导、留学生心理建设、亲子关系指导、家风家教构建与传承
致力于把科学家庭教育理念分享给更多有需要的父母和一线教育人！
