“妈，我好累，不想写作业了”“爸爸，我一点力气都没有，不想去上课外班”…… 如今，越来越多家长发现，自家孩子常常把 “累” 字挂在嘴边。当孩子频繁喊累时，有些家长会简单地将其归因为 “懒惰”，认为孩子缺乏吃苦精神。然而，这种看似懈怠的表现背后，可能隐藏着不为人知的深层原因，“累” 或许不是懒惰的借口，而是孩子发出的求救信号。
从生理层面来看，孩子的身体发育尚未成熟，过度的劳累容易引发疲劳感。现代社会中，许多孩子的日程被排得满满当当，除了正常的学校课程，还要参加各种课外辅导班、兴趣班。长时间的学习、书写，使得他们的肌肉、骨骼承受着较大压力。同时，不规律的作息和不健康的饮食，也会影响孩子的身体状态。例如，部分孩子为了完成作业熬夜到很晚，第二天又要早早起床上学，睡眠严重不足；有些孩子偏爱快餐、零食，营养摄入不均衡，导致身体免疫力下降，更容易感到疲惫。这些生理上的不适，都会让孩子产生强烈的疲劳感，此时的 “累” 是身体发出的预警，提醒家长需要关注孩子的健康状况。
心理压力过大，是孩子喊 “累” 的重要原因之一。在竞争激烈的教育环境下，孩子面临着学业成绩、人际交往等多方面的压力。家长对成绩的过度关注，会让孩子产生巨大的心理负担。当孩子成绩不理想时，不仅会受到家长的批评指责，还可能陷入自我怀疑和焦虑之中。在学校里，与同学之间的关系处理不当，如被孤立、欺凌，也会给孩子带来心理创伤。这些无形的心理压力，如同沉重的枷锁，压得孩子喘不过气来。他们内心的疲惫无法通过休息得到缓解，只能用 “累” 来表达内心的痛苦和无奈，这是他们在向外界发出渴望被理解、被帮助的信号。
家庭环境和教育方式，也在潜移默化中影响着孩子的身心状态。如果家庭氛围压抑，父母经常争吵，孩子会长期处于紧张、不安的情绪中，缺乏安全感。这种不良的家庭环境，会消耗孩子大量的心理能量，使他们更容易感到疲惫。此外，家长过度的控制和包办，会剥夺孩子自主成长的机会。当孩子失去对自己生活的掌控感，无法按照自己的意愿去尝试和探索时，会逐渐失去对生活的热情和积极性，表现出消极怠工、萎靡不振的状态，看似 “懒惰”，实则是对缺乏自主权的无声抗议。
那么，当孩子总喊 “累” 时，家长应该如何应对呢？首先，要关注孩子的身体健康，帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠；提供营养均衡的饮食，鼓励孩子适当进行体育锻炼，增强体质。其次，重视孩子的心理健康，多与孩子沟通交流，耐心倾听他们的想法和感受。当孩子面临压力和困扰时，给予理解和支持，帮助他们分析问题、解决问题，而不是一味地批评指责。此外，家长要反思自己的教育方式，营造和谐的家庭氛围，给予孩子足够的自主权，让他们在自由探索中培养自信和独立能力。
孩子总喊 “累”，绝不能简单地归结为懒惰。每一句 “我好累” 的背后，都可能有着复杂的原因，是孩子在向家长传递自己的需求和困境。作为家长，要学会读懂这些隐藏的信号，给予孩子足够的关爱和帮助，帮助他们摆脱疲惫的困扰，以积极健康的心态面对学习和生活。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛第八期##2025新星计划1期#