女性患有阴道炎是很常见的事情，大部分女性都有这个疾病，下面经常湿湿的，特别的不舒服，有时候还伴有肚子疼痛的现象，严重影响患者们的生活，为了尽早缓解更多女性的困扰，下面我们来聊一聊如何远离阴道疾病。

远离阴道疾病的生活方式

1.单独清洗内裤：足癣、灰指甲、胃肠道的霉菌都可能引发阴道炎反复感染，如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的，很有可能造成霉菌的交叉感染。因此内衣裤一定要单独清洗。

2.勤剪指甲勤洗浴：霉菌在生活中无处不在，如隐蔽的指甲缝、不透气的脚、多汗的皮肤皱、充满消化液的胃肠等，都隐藏着大量的霉菌。勤剪指甲勤洗手脚、洗澡，注意卫生，可洗去身体上的大部分霉菌，大大减少霉菌的繁殖机会。

3.洗浴要得法：女性的阴道是一个偏酸性的环境，有自洁功能，频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等也会破坏阴道本身的微环境，使平衡失调，降低了阴道的自我抗菌能力，霉菌会趁虚而入引发疾病，所以如果没有特殊情况，用清水清洗外阴就行了。女性每月都要经历的月经期内，经血也会破坏内部的弱酸性环境，导致阴道“自动作用”功能失效，此时应该避免游泳、盆浴，此时的性接触及使用一些不洁的卫生用品也是妇科疾病的诱因，应该避免。

4.不滥用抗生素：平时发烧、咳嗽或患别的疾病时服用抗生素，如果使用不当，可在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，其中就包括霉菌，所以使用抗生素一定要谨慎，要合理安全用药。

阴道炎患者推荐食物

接着我们来说说阴道炎的患者推荐吃哪些食物。

1.多吃清淡的食物，比如百合、红枣、桂圆、黑大豆等，千万不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物。

2.平时多吃含有维生素B的食物，比如豆腐、鸡肉等，还有新鲜的蔬菜和水果。

3.有些女性喜欢吃海鲜类的食品，有阴道炎的患者是不能吃这些食物的，很容易让病情复发。尤其是带鱼、虾、蟹、羊肉等。

如果您不想被阴道炎所困扰，不妨按照以上几项措施积极地预防。女性在平时一定要注意个人卫生，尤其在经期的时候更要重视，日常还应该养成定期去医院做身体检查的习惯，一旦发现身体有什么不适，就立即前往正规医院咨询或治疗。

声明：本文仅作健康科普，不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去郑州市中医院就诊，谨遵医嘱。（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除。）

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