今天给姐妹们推荐这6碗小甜羹，特别适合熬夜气色差，手脚冰凉的姐妹，润泽滋养、红润小脸，对女孩子太好了！

美容养颜，喝出好气色！

1️⃣蜂蜜桂花炖奶

准备食材:牛奶250ml、鸡蛋2个、蜂蜜、桂花

做法:

1、打入两个鸡蛋到滤网中，过滤蛋黄只留下蛋清备用。

2、蛋清中兑入250ml牛奶，充分搅拌均匀。

3、重复过滤一到两遍，口感会更加细腻。

4、盖上保鲜膜，中火蒸15分钟，最后淋上蜂蜜和桂花即可。

2️⃣红糖酒酿鸡蛋

准备食材:鸡蛋、红枣、红糖、酒酿、小圆子

做法:

1、锅中刷油，打入两个荷包蛋备用。

2、水开后下入小丸子，红枣煮至浮起。

3、兑入荷包蛋和红糖。

4、下入酒酿再次煮开。

红糖酒酿鸡蛋香甜爽口、暖宫暖身，对女孩子简直太友好了。

3️⃣奶香玉米浓汤

准备食材:胡萝卜、口蘑、鲜虾、玉米、牛奶、食盐、胡椒粉

做法:

1、鲜虾去壳去虾线，洗净备用。

2、150g玉米+400ml牛奶一起榨汁，过滤后备用。

3、口蘑洗净切片，胡萝卜去皮切成丁。

4、锅中少油，倒入虾仁煎熟，再加入口蘑、胡萝卜丁、玉米翻炒五分钟。

5、加入少量食盐，倒入牛奶玉米汁中火煮5~8分钟，最后加入少量胡椒粉搅拌均匀即可。

4️⃣红薯银耳羹

准备食材:红薯、红枣、枸杞、红糖、银耳

做法:

1、红薯去皮切成块，红枣清洗干净。

2、将红薯、红枣倒入锅中，加适量清水煮15分钟。

3、加入银耳继续煮十分钟，再加入红糖搅拌均匀，再次煮开。

4、关火时撒入枸杞搅拌均匀即可。

红薯银耳羹女孩子平时可以多喝，不仅可以气通便，对滋养气色真的有用。

5️⃣桂圆红豆红枣粥

准备食材:红豆、桂圆、红枣、枸杞、花生、黑米、糯米

做法:

1、红豆提前浸泡4-6小时，其他所有的食材清洗干净。

2、将所有的食材一起加水炖煮一小时左右。

3、食材煮好后，加入枸杞搅拌均匀即可。

桂圆红豆红枣粥，软糯香甜，满满的谷香味，口感特别好，还能补气血。

6️⃣玫瑰花胶西米露

准备食材:红糖、玫瑰、红枣、桂圆、西米、枸杞牛奶、花胶

做法:

1、红糖、玫瑰、红枣、桂圆加水煮开，捞出玫瑰花。

2、倒入西米煮15分钟，再盖上盖子焖煮15分钟，直到西米全部透明。

3、加入枸杞再兑入牛奶，搅拌均匀。

4、最后加入鲜炖花胶，玫瑰花胶西米露就完成了。

这六道小甜羹，对于女生来说特别友好。女孩子经常喝，养出健康好气色不是梦！