高金宝/苦瓜

性寒味苦心肺脾，
清热解暑消目赤。
多肽物质苦瓜素，
促进胰岛素分泌。
积极改善糖代谢，
调节血糖强体质。
膳食纤维家多多，
蠕动肠道很给力。
维生素 C抗氧化，
帮助清除自由基。
还有黄酮化合物，
延缓衰老添神气。
研究表明提取物，
可以促进降血脂。
捣碎外用苦瓜汁，
缓解痱子湿疹止。
过量可能有腹泻，
脾胃虚寒应慎食。

2025年6月5日