我是阿芳，住在广东的一个城市里，今年35岁了。

平时上班忙，下班回家总想喝点热乎的东西。

广东天气常常闷热潮湿，尤其到了下午，人容易没精神。

记得小时候，我妈总在冬天做点姜米茶，热热地喝下去，整个人就舒坦了。

现在我自己过日子，也学着做点简单的茶饮。

上周买了些老姜，家里还有剩的大米，我就想试试炒姜米茶。

这东西不费钱，做起来快，喝完了身子暖洋洋的，比喝凉水强多了。

今天就和大家分享这个做法，你们有空也可以试试，特别适合忙完一天后歇口气。

炒姜米茶的做法

食材：老姜一小块，大米半碗，清水适量。

做法：姜洗干净切成薄片。锅烧热，不放油，直接下姜片炒到有点干。

倒入大米，用小火慢慢炒，米粒变黄了，姜片也脆脆的。

加清水煮开，转小火再煮几分钟，关火焖一下就好。整个过程十来分钟，很简单。

茶煮好了，倒进杯子里，闻着香喷喷的。

我尝了一口，姜味浓但不辣嘴，米香淡淡的，喝下去热乎乎的。

晚上喝一杯，身子从里到外都暖了，也不觉得累了。

夏天开空调时喝它，比喝冰水舒服多了。

我常做完饭后来一杯，坐着歇会儿，一天的压力就散了。

你们要是喜欢，可以多做点存着，随时泡水喝。

好了，今天就到这儿，下次再分享别的家常菜。