人生，其实是一场自己跟自己的博弈。

正如《皮囊》里有这么一句话：“你应该是自己那座山”

我们真正要做的就是把握好自己，自己平衡自己的方向，控制自己，这样才能人生旅途中，少摔倒，多平坦。

守好己心，静修己身，无论什么年龄，都需要我们管理好自己。

身健在，且加餐。舞裙歌板尽清欢。

——宋·黄庭坚《鹧鸪天·座中有眉山隐客史应之和前韵即席答之》

俗话说得好：“身体是本钱，健康是财富。”

身体是1，事业、金钱、地位是0，如果没有1，后面的0再多也毫无意义。”

人生是一场拼耐力马拉松，谁坚持最久，谁就有可能是最后的赢家。

而赢的前提，是我们拥有一个健康的身体。

曾国藩曾是个病弱之躯，沉湎于酒色与暴饮暴食。然而，三十岁那年的一场重病，让他深刻反思，开始重视养生之道。

为了保持健康，曾国藩制定了严格的养生计划，从作息规律到日常习惯，无一不精心安排。

他黎明即起，夜不出门，摒弃应酬玩乐，每日在日记中反省自己，努力戒烟戒色，养护精神。

此外，他还坚持睡前泡脚、饭后行走千步，从未间断。

除了身体的养护，曾国藩还注重心灵的调养，努力克制愤怒，保持心平气和。

正是凭借这份坚持与自律，他拥有了强健的体魄，得以创建湘军，成就卓越功勋。

杨绛先生曾说：“记住，健康不是第一，而是唯一！这也贵，那也值，照照镜子你自己才是最贵的。”

所以我们，要对生命有所敬畏。

无论什么年龄，健康是一个人的最大财富，没有健康，一切都是空谈。

因为照顾好自己，世界才会属于你。

心有山水不造作，静而不争远是非。

——西汉·司马相如《上林赋》

古人说：“人有七情六欲。”

人都有七情六欲，各种情绪都会在柴米油盐酱醋茶的生活中出现。

头脑发热，怒火中烧，这些坏情绪，如果你控制不住，那么你就会被这些情绪控制，使你的生活暗淡无光，愁云满天。

三国时期，诸葛亮面对司马懿大军压境，他镇定自若，大开城门，羽扇纶巾，的弹琴自若，以智取胜，成功退敌。

如果不是诸葛亮在面对危机时，能够保持冷静，控制情绪，哪来的这偌大的胜利。

《道德经》中说：“胜人者有力，自胜者强。”

控制情绪，学会和自己消极的情绪握手谈判，你终能守得云开见月明，成就辉煌人生。

行谨则能坚其志，言谨则能崇其德。

——宋·胡宏《胡子知言·文王》

言行举止，如一把尺，量的是教养深浅，测的是人品好坏。

做人，只有管好自己的言行，才能拔高自己的品行。

孔子教诲弟子，言必信，行必果，言行一致，诚信为本。

他自己也以身作则，言行谨慎，终成为后世楷模。儒家思想也源远流长。

《韩非子》中说：“内外相应，言行相称。”

做人的最高境界，言行一致，出言有度，做事有尺，品行则澄明澈透。

谨言慎行，修身进德，才能平步青云，人生平坦无曲。

看取莲花净，应知不染心。

——唐·孟浩然《题大禹寺义公禅房》

古语有云：“觥筹交错尽虚佞，推杯换盏无真衷。”

朋友，不在多，在于精。能自己发光，还能照亮你前行的黑暗的朋友，才值得交往。

孟母三迁，为子择邻，择良善之邻，以助孟子成长。最终孟子成为伟大的思想家，教育家。

管仲与鲍叔牙之交，相互扶持，共同进步，成为历史佳话。

曾国藩说：“择友，乃人生第一要义。”

真正的朋友，人生得一知己足以；真正的社交，不在于过的应酬。

不在于各种酒局，而在于简单，能提升自己的圈子。

成年人最好的自律，就是拒绝无效社交，远离消耗自己的圈子。

择良师，交益友，人生之路才能越走越宽，越走越顺。

无论处于什么年龄，人生都是一个管理自己的过程，把自己的身体、情绪、言行、圈子管理好了，人生也就繁花似锦，自由舒心。

你若莲净不染尘，人间清凉自在心。

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