顶端新闻记者 郭旭阳 通讯员 范萌萌

为缓解班主任在教学、学生管理、家长沟通、生活等多方面的压力，帮助他们调整心态，提升他们应对工作和生活中各种挑战和困难的心理承受能力，使他们能够在工作和生活中寻找并感受幸福，让教育之路充满温暖与阳光，郑州市金水区未来小学于10月29日举办了一场别开生面的班主任幸福力提升沙龙活动。

本次活动由学校德育处主任范萌萌主持。

活动开始前，范萌萌带大家一起进行了破冰活动——“优势挖掘机”。通过观看“睁大双眼”的视频，提出了视频中“穿白衣服的人有多少？”“穿黑衣服的人拍有多少次球？”“谁观察到了黑猩猩？”等问题。

随后，她根据活动中班主任们的回答说出自己的感悟：“在我们工作和生活中，注意力角度的不同，所看到的自身优势也就会有所不同，从而感受到的幸福程度也就不一样。”

由此，本期班主任沙龙活动拉开了序幕。

此次沙龙，未来小学特别邀请了全国家庭教育高级指导教师、河南省教育学会家校社共育专委会项目中心副主任蔡芊。她以丰富的经验和深刻的见解，为现场老师们带来了一场精彩纷呈的思想盛宴。

“你认为什么是幸福？”蔡芊以幸福为出发点，带领班主任们回忆幸福时刻。

同时，她播放了一段未来小学学生、老师以及家长共同参与拍摄的幸福感恩视频，当作“幸福礼物”送给了参与活动的班主任们。

一句句真诚感恩的话语，让班主任日常的辛勤付出得到了认可。尤其是互相感恩祝福的片段，让很多作为妈妈的班主任与自身生活的角色产生共鸣，流下了幸福的眼泪。

“解答幸福，似乎没有标准答案，幸福有无数种定义，但幸福是有体验的。比如：一份理想的工作、安稳平和的睡眠、几个可信赖的朋友、一颗童心、一个教会你爱与被爱的人、生生不息的信念。”对此，蔡芊也做出了个人解答：“幸福=快乐＋意义。”

班主任们也慢慢地找到了生活和工作中的幸福体验。

蔡芊还向班主任们提出了“持续的幸福”的理念：工作与生活中有快乐的体验，无论快乐持续多久；能够发挥自己的优势，创造出自身的价值；感受到事情的意义，生命的目标感。

同时，班主任们进行了VIA人格力量测试，旨在让大家通过人格力量来获得积极的心态。

在“让幸福现身”环节中，班主任们用一颗愿意探索幸福的心，一步步记录自己生活与工作中快乐的事情、有意义的事情以及自己的突出优势。

在活动过程中，马灿老师、王镜茹老师、陈璐老师相继根据自己的活动结果和幸福体验，分享了感受深刻的自我心得。

最后，未来小学党支部书记、校长李艳艳根据此次沙龙进行总结发言。

李艳艳表示，担任班主任一职，老师们会面临工作和生活的多重压力，希望每一位班主任都可以从教学和生活中有舍有得地体验生命中的幸福与快乐，深刻感受职业的价值与意义，助力未来小学健康成长。

参与活动的班主任们也纷纷表示，此次幸福力提升沙龙自己带来了一场心灵的洗礼和成长的机遇，将以更加饱满的热情和更高的幸福力，为学生的成长和教育事业的发展贡献自己的力量。