而回到原点，并不主张过度地关注从前。也就是说，"原生家庭"这个词在我们今天看来很重要，我们都知道原生家庭对我们的影响很大，但是我们不能永远只活在原生家庭当中。遇到任何问题，我们都说这是原生家庭造成的，把所有的"锅"都甩到20年前、30年前，这是没有用的。也就是说，我们得了解在过去发生了什么，但是一定要学会积极地活在当下。只有我们今天做出选择，由此创造的未来才能够决定我们的人生。
首先说什么叫作家庭价值观。这个作者说："家庭价值观是指：家庭的决心意志、愿景希望和目标规划；家庭如何支持家中的每一个人；家庭在不同阶段的发展任务，这些任务可能会引起家人之间的困惑和冲突，家庭如何应对发展任务，也是家庭价值观的重要组成部分。在我看来，健康家庭并不是‘没有问题的家庭’，而是有韧性的家庭，这些家庭擅于利用手中的资源渡过困难或危机。"
每一个家庭在成长的过程当中都会有两大类变化。一类变化是可以预测的，比如说孩子长大、结婚、生子、离开家，这些是我们可以预测的；老人的老去、生病、去世，这些是每一个家庭基本上都可以预测的变化。还有一类变化是不可预测的，比如说突然发生的一些打击，突然发生的一些事，突然搬离了一个城市，去到了一个新的地方，家庭成员突然失业，或者突然离婚，这些是不可预测的变化。而这些事情都会影响到一个家庭的系统结构。
《绿野仙踪》里有一句话特别重要，说："没有任何地方可以和家相提并论。"这是多萝西在《绿野仙踪》里的一句名言。所以，家庭给我们带来了人生全部的美好，同时也是绝大部分难过和委屈的来源。每一个人都曾经有过创伤。
作者说："我们当中有些人很幸运，没有经历过严重或频繁的创伤。但有些人很不幸，他们遭受过强烈的、毁灭性的情感创伤和心理创伤，并且创伤带来的影响一直持续至今。他们也许经历过一件或几件创伤性事件，这些事件让他们情绪失控、麻木、极度焦虑、缺失与自我和他人的连接或丧失安全感。更让人痛心的是，许多人遭受过严重的情感、身体和语言虐待，而这些创伤的罪魁祸首竟然是亲人。在我看来，家庭虐待是最深刻、最黑暗、最具毁灭性的背叛。"
因为对于一个小孩子来讲，家庭里存在着这样封闭性的虐待，他是没法跟别人讲的，他非常恐惧，生活在极度的压抑之下。这些东西都是会让我们的家庭系统发生各种各样扭曲的原因。家庭系统是一个反馈的环，你做了什么样的事，它最终会反馈到你的价值观、态度上面，进而被你带到你的生活当中去。
弗兰西斯·培根曾经在《沉思录》里说："知识就是力量。"这句话在家庭系统当中体现得特别明显。因为如果你对你的家庭系统一无所知，你完全不知道自己现在到底走在哪儿，你是处在一个迷宫当中的，所以我们经常会觉得莫名其妙，不知道为什么，自己就重复地走上一条老路。而"知识就是力量"这句话告诉我们，你得先了解，了解了才有治愈的可能性。那么接下来就让我们走入家庭系统去了解一番。
家庭当中会建立一个家长权威等级。作者在教授育儿课程的时候，经常会问她的学生："假如你们是父母，那么你最希望让你的孩子在内心当中产生的感受是什么？请你们把它写下来。"让大家写。我相信你们此刻也在写。很多人都会写"快乐"：我希望我的孩子快乐。我相信这点很多人都认同。当大家拿起这张纸，绝大部分人写出快乐的时候，她就会在课堂上发出警报声，就是"嘀嘀嘀，错啦！错啦！这不是正确答案！"为什么呢？她说，真正正确的答案是安全感。
为什么安全感要比快乐重要得多？"当一个孩子感到安全时，他就能够自由地体验快乐，发挥创造力，拥有良好的自我价值、幽默感，心中也会充满爱。安全感也能让孩子充分地、自由地体验愤怒、失望和悲伤等负面情绪，并恰当地表达这些感受。"相比而言，"快乐只是一种在心中突然爆发的短暂感觉。然而，当内心充满安全感时，我们会形成一种深刻而持久的认知，这种认知维系着我们存在的本质"。
