西方哲学的奠基者古希腊苏格拉底曾云“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

——题记

“大孙子，大孙子，你咋又生病了呢？我这七老八十的都没像你这样……”一听到我生病请假不上学了，奶奶的电话就过来了。哎，瞧，我生病了，竟然没得到安慰，反倒是落下了一顿埋怨。虽说被奶奶一顿瞧不起，但是不到20分钟，奶奶和爷爷就来看我了，而且是爷爷骑自行车带奶奶来的！

病房里，奶奶语重心长地对我说：“大孙子，你是祖国的花朵，将来还会成为祖国的栋梁，一定要把身体锻炼好啊，这样儿才能多为国家做贡献呀。我和你爷爷自从你教会了我们认字后，看了许多关于锻炼和身体健康的书籍。每天早上、晚上都锻炼身体。你看看奶奶，原来走路都费劲，上楼都喘，现在在你爷爷的带动下开始健身，我的身体棒棒的，还是秧歌队的队长呢。你爷爷的身体比你爸的都棒，他是晨跑的领跑员。他骑车带我都悠悠的。俗话说‘身体锻炼好，不往医院跑’，这都是奶奶从书中学到的。‘身体是革命的本钱’，这不老话说的好吗？自从迷上了看书后啊，我们这些老人不再是蹲墙根儿底下打扑克或聊八卦了，咱们都按照书中的指导去做。不记得在哪本书中读到一句话，好像是英国的狄什么斯说过‘防胜于治疗’，那也就是说咱们锻炼身体是预防疾病，比你治疗疾病要强得多。治疗不仅要花钱，而且自己还遭罪，你看你挂滴流儿，你这么胖，听说扎针都扎了四五下才扎上，不是说护士手艺不好，而是说你这血管儿不好找，特遭罪。你要身体好了，没有病了，是不就不用来医院了呀？你看看书中有很多话，都非常好。古语说‘人生在世，健康才是命根子，珍惜健康，就是珍惜生命’，所以你自己一定要多锻炼身体呀，把身体养得棒棒儿的。而且你很胖，锻炼的时候不仅能把身体锻炼好，而且还能减肥，你看奶奶的肚子都下去了。等放假时你上奶奶村里待两天，你看看咱们农家的男男女女、老老少少是怎么生活的。尤其是节假日，那家简陋的书屋都坐不下了，小孩儿一堆，老人一堆。老人们就在健康图书角一待，翻健康书，研究健康养生。小孩儿就在故事会那一待，看童话寓言。像你都初中生了，不用看那些了，就跟奶奶一起看一些健康书籍吧，这样能把你的身体炼得棒棒儿的，苗条的。”

连一向不善言辞的爷爷也说：“对呀，大孙子，你奶奶说的对，你千万得把身体养好啊，你看爷爷我都八十来岁了，骑自行车不在话下。每天早上晨跑后，还骑自行车上城里来转悠一圈儿。然后再回去，正好你奶奶也做好饭了，等吃完饭再跟你奶出去溜达溜达，不是‘饭后百步走，能活九十九’吗。跟你奶饭后溜达一圈儿之后，把菜园子里的活儿做完，这一晌午就过去了。等到下午呢，休息休息，陪你奶干点儿屋里活儿，然后晚上吃完饭儿了，上那个小广场给你奶的秧歌队敲锣打鼓。别看爷爷八十来岁了，敲锣打鼓一样不输给年轻人。你看那些年轻后生都羡慕爷爷的身体呀。所以大孙子，等到放假的时候上奶奶家待待，完事儿爷爷奶奶带你锻炼锻炼身体，争取把你的身体锻炼得棒棒儿的，别总像糠鸡崽似的，动不动就生病。锻炼好身体不仅给你爸爸妈妈省钱，自己也少遭罪，对不对呀？”

哎，看来呀，书籍真的是把爷爷奶奶的脑子洗得彻底了，让他们深刻明晓健康的好处。书的确是改变之源，改变了我们的健康理念，成为了我们的健康之源。

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