时间是一种宝贵的资源，对于孩子的成长和发展至关重要。然而，很多家长都面临着孩子没有时间观念、做事拖拉的问题，这不仅影响孩子的学习效率，还可能对他们的生活习惯和未来发展造成负面影响。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。” 这句古老的谚语深刻地揭示了时间的价值，我们需要帮助孩子理解时间的珍贵，建立良好的时间观念。

孩子缺乏时间观念、做事拖拉，有其内在和外在的原因。从孩子的心理发展角度来看，他们对时间的感知和成人不同。年幼的孩子往往以自己的主观体验来感受时间，比如玩游戏的时候时间过得很快，而写作业这种枯燥的事情则会让他们觉得时间漫长。这种对时间的模糊认知使得他们难以合理安排自己的活动。而且，孩子的自我控制能力较弱，容易被周围的事物吸引，从而分散注意力，导致做事拖拉。例如，孩子在准备写作业时，看到桌上的玩具或者窗外的动静，就会忍不住去关注，而忘记了自己原本的任务。

外在环境因素也不容忽视。家庭生活节奏的影响很大，如果家庭氛围比较宽松，没有明确的时间安排，孩子就很难养成规律的时间意识。例如，家长自己经常没有固定的作息时间，孩子也会模仿。此外，家长对孩子的要求不明确或者过度包办，也会让孩子缺乏时间管理的主动性。如果家长总是在孩子后面催促，而不是引导孩子自己安排时间，孩子就会依赖家长的提醒，而不会主动去关注时间的流逝。

要帮助孩子建立时间观念，可以从以下几个方面入手。

首先，利用可视化的时间工具。对于孩子来说，抽象的时间概念很难理解，而可视化的工具可以让时间变得具体可感。比如，使用沙漏来计时。当孩子在玩游戏或者看绘本时，可以用一个小沙漏，告诉孩子沙漏里的沙子流完了，就代表时间到了。这样孩子可以直观地看到时间的流逝。挂钟也是很好的工具，可以在孩子的房间里挂一个有明显分针和时针的时钟，经常和孩子一起观察时钟，告诉他们时针和分针的位置代表的时间。比如，吃饭的时候可以说 “看，现在时针指向 6，分针指向 12，这就是 6 点啦，我们要在 6 点半之前吃完晚饭哦。” 通过这种方式，让孩子逐渐熟悉时钟的运转和时间的表示方法。

其次，制定规律的作息时间表。规律的生活有助于孩子建立稳定的时间观念。和孩子一起制定一个适合他们的作息时间表，包括起床、洗漱、吃饭、学习、玩耍和睡觉等各个环节。时间表要具体、可行，并且要有一定的灵活性。例如，早上 7 点起床，7 点 15 分开始洗漱，7 点 30 分吃早餐，然后 8 点开始学习。在制定时间表时，可以让孩子参与其中，听取他们的意见，这样他们会更有积极性去遵守。刚开始执行时间表时，家长要给予监督和提醒，但不要过度干涉。当孩子能够较好地遵守作息时间后，逐渐减少提醒的频率，让孩子养成自主遵守时间的习惯。

设定明确的时间期限和目标对于孩子建立时间观念也非常重要。当孩子在做一件事时，比如画画或者完成作业，要给他们设定一个合理的时间期限。可以根据任务的难易程度和孩子的能力来确定。比如，对于一份简单的数学作业，可以告诉孩子要在 30 分钟内完成。同时，要将大的任务分解成小的目标，并为每个小目标设定时间限制。例如，写一篇作文，可以分成构思、写初稿、修改等几个阶段，每个阶段都有相应的时间要求。这样可以让孩子更有方向感，知道自己在每个时间段内应该完成什么任务，从而提高效率，避免拖拉。

培养孩子的专注力也是建立时间观念的关键。当孩子能够专注于一件事时，他们会更有效地利用时间。可以通过一些训练方法来提高孩子的专注力。比如，玩拼图游戏，从简单的拼图开始，逐渐增加难度，让孩子在拼图的过程中集中注意力，不受外界干扰。在孩子专注做事的时候，家长要尽量减少打扰，为他们创造一个安静的环境。如果孩子在规定时间内能够专注地完成任务，要给予适当的奖励，如一个小贴纸或者额外的玩耍时间，这样可以激励孩子继续保持专注，珍惜时间。

另外，让孩子体验时间浪费的后果也是一种有效的策略。在适当的时候，家长可以让孩子自己承担因为拖拉而导致的后果。比如，如果孩子因为磨蹭而错过了喜欢的电视节目或者出去玩的机会，不要为他们弥补。当孩子感受到时间浪费带来的不愉快后果时，他们会更加深刻地意识到时间的重要性。不过，在这个过程中，家长要给予引导和安慰，让孩子明白如何避免类似的情况再次发生。

家长自己也要以身作则，成为孩子的时间管理榜样。如果家长自己总是拖延，不遵守时间，孩子很难养成良好的时间观念。家长可以在日常生活中表现出对时间的尊重，如按时起床、按时上班、按时完成家务等。在和孩子约定的事情上，一定要遵守时间，比如答应孩子几点去公园，就一定要做到。这样孩子会在潜移默化中受到影响，学会珍惜时间。

帮助孩子建立时间观念是一个长期的过程，需要家长的耐心和持续的引导。通过多种策略的综合运用，让孩子从内心深处认识到时间的价值，学会合理安排时间，克服拖拉的习惯，从而更加自信、高效地面对学习和生活。让时间成为孩子成长的助力，而不是被忽视的宝贵资源。