1，吃西柚，防血稠。
2，菌菇餐，防血栓。
3，日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
4，吃常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
5，年轻不养生，老来养医生。
6，常饮菊花茶，老来不眼花。
7，饭后百步走，活到九十九。
8，晨吃三片姜，如喝人参汤。
9，屋有七叶一枝花，毒舌绕着不进家。
10，生瓜梨枣，多吃不好。
11，衣不露脐，眠不盖头。
12，女子三日不断藕，男子三日不离姜。
13，烟熏火燎，不吃为好。
14，七分饱三分饿，百病不生体健硕。
15，尽量少喝酒，病魔绕道走。
16，晚饭少吃口，活到九十九。
17，脾气暴躁，不老也老。
18，萝卜出了地，郎中没生意。
19，饱不洗头，饿不洗澡。
20，夏不睡石，秋不睡板。
21，宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
22，饱食即卧，乃生百病
23，早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
24，宁可无肉，不可无豆。
25，一日俩苹果，毛病绕道过。
26，冠心病，吃银杏。
27，吃鲜橙，防卒中。
28，怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
29， 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
30，若要身体壮，饭菜嚼成浆。