■ 深圳晚报记者 林涛

深圳的盛夏，高温潮湿的天气给儿童健康带来诸多挑战。近日，记者从深圳市儿科专家处了解到，手足口病、疱疹性咽峡炎、腹泻、皮肤问题和中暑成为夏季最需要关注的儿童健康问题。专家提醒，科学防护和及时干预是避免孩子“夏季病”的关键。

专家呼吁，家长应密切关注孩子的身体状况，如出现持续呕吐、精神不振、呼吸急促等异常表现，建议及时就医，由专业医生评估处理。

两种疾病有较强传染性 阻断传播途径是关键

夏季是儿童手足口病和疱疹性咽峡炎的高发期。

深圳市第三人民医院儿科主任白燕介绍，这两种疾病都具有较强的传染性，主要通过飞沫和接触传播。“疱疹性咽峡炎患儿常表现为突发高热、咽痛和口腔疱疹，与普通感冒有明显区别。”白燕解释道。

预防病从口入，正确的洗手方法尤为重要。白燕强调：“要用流动清水和肥皂洗手，酒精棉片无法替代流动水冲洗，许多病毒对酒精并不敏感。”对于集体生活的儿童，家长要特别注意个人卫生习惯的培养。

夏季儿童常见的皮肤问题：痱子、蚊虫叮咬和晒伤

深圳前海泰康医院新生儿科主任王竹颖指出，儿童皮肤厚度仅为成人三分之一，需要特别护理。她建议选择含氧化锌的液体爽身粉和物理防晒产品。

●痱子的预防

专家建议保持皮肤清洁干燥，穿着透气性好的棉质衣物。王竹颖特别提醒：“传统粉末状爽身粉存在吸入风险，建议选择含氧化锌的液体型产品。”

●防蚊

含派卡瑞丁成分的驱蚊剂安全性和有效性都较好，适合儿童使用。防晒则要选择物理防晒霜，并注意每2小时补涂一次。若发生晒伤，可用凉毛巾冷敷缓解不适。

●防暑降温

白燕建议：“户外活动要避开正午高温时段，注意及时补充含电解质的水分。”居家空调温度建议设置在26℃左右，避免室内外温差过大。

对于空调使用，专家建议室内外温差不超过7℃，并配备纳米级空气滤网。王竹颖表示：“冷热交替易引发鼻炎，可每日用0.9%生理盐水冲洗鼻腔两次。”此外，每日3次、每次20分钟的开窗通风必不可少。

高温天气食物易变质 家庭饮食要留心

王竹颖提醒：“夏季切开的西瓜容易滋生细菌，建议尽快食用或冷藏保存。鲜榨果汁在室温下存放不宜超2小时。”

专家建议，家庭饮食要特别注意食物保鲜，熟食需充分加热，外出就餐要选择卫生条件有保障的餐厅。

白燕特别提醒：“不要给孩子吃太多冷饮，冰淇淋、冰西瓜等对肠道损伤很大。”

她建议将水果从冰箱取出后放置片刻再食用，避免直接进食过凉的食物。