在孩子的成长过程中，他们会经历各种各样的情绪波动，有时会伤心、难过、沮丧甚至愤怒。作为家长，我们往往急于安慰孩子，希望他们能尽快从负面情绪中走出来。然而，很多时候我们的安慰方式可能并不恰当，甚至会让孩子越安慰越难过。这是因为我们可能陷入了一些误区。

一、四个误区导致孩子越安慰越难过

否定孩子的情绪很多家长在看到孩子难过时，第一反应是说 “这有什么好哭的”“别难过了，没什么大不了的”。这种否定孩子情绪的方式，会让孩子觉得自己的感受不被理解和接纳。孩子会认为自己不应该有这样的情绪，从而压抑自己的真实感受。但情绪并不会因为被否定而消失，反而可能会在孩子心里积累起来，导致更大的问题。

例如，孩子因为心爱的玩具坏了而伤心哭泣，家长如果说 “一个玩具而已，别哭了，再给你买一个就是了”。孩子可能会觉得家长不理解自己对这个玩具的感情，从而更加难过。

讲大道理当孩子处于情绪中时，家长往往急于给孩子讲道理，希望他们能明白道理后就不再难过。但对于孩子来说，在情绪激动的时候，他们根本听不进去道理。而且，讲大道理会让孩子觉得家长不关心自己的感受，只关注事情的对错。

比如，孩子在学校和同学发生了矛盾，很生气。家长这时如果说 “你要学会宽容，不能这么小气”。孩子可能会觉得家长不站在自己这边，更加委屈和愤怒。

过度批评指责有些家长在孩子遇到问题时，不是先安慰孩子，而是先批评指责孩子。他们会说 “都怪你不小心”“你怎么这么笨” 等话。这种过度批评指责会让孩子的自尊心受到伤害，觉得自己一无是处，从而陷入更深的痛苦之中。

例如，孩子考试没考好，很失落。家长如果说 “你平时不努力，现在知道后悔了吧”。孩子会觉得自己很失败，对自己失去信心。

急于解决问题家长看到孩子难过，往往会急于想办法解决问题，以为只要问题解决了，孩子就不会难过了。但有时候，孩子需要的不仅仅是问题的解决，更需要的是情感上的支持和理解。而且，急于解决问题可能会让孩子觉得自己的情绪不重要，被忽视了。

比如，孩子因为被老师批评了而难过，家长马上说 “我去和老师说一下，让老师别批评你了”。孩子可能会觉得家长没有真正关心自己的感受，只是在敷衍自己。

二、四个情绪急救小技巧

接纳孩子的情绪当孩子有情绪时，我们首先要做的是接纳他们的情绪。可以用语言表达出我们对孩子情绪的理解，比如 “宝贝，你看起来很伤心，是不是因为……” 让孩子知道我们理解他们的感受，他们不是一个人在承受这些情绪。

例如，孩子因为玩具坏了而哭泣，我们可以说 “宝贝，你很喜欢这个玩具，现在它坏了，你一定很伤心吧。” 这样孩子会觉得自己的情绪被看到了，被理解了，心里会舒服很多。

倾听孩子的感受接纳孩子的情绪后，我们要耐心地倾听孩子的感受。让孩子把心里的话说出来，不要打断他们，也不要急于给出建议。通过倾听，我们可以更好地了解孩子的内心世界，也能让孩子感受到我们的关心和支持。

比如，孩子在学校和同学发生了矛盾，我们可以说 “宝贝，你看起来很生气，能和妈妈说说发生了什么事情吗?” 然后认真地听孩子讲述事情的经过，让孩子把情绪发泄出来。

给予孩子情感上的支持在孩子表达完自己的感受后，我们要给予他们情感上的支持。可以抱抱孩子，摸摸他们的头，或者说一些温暖的话，让孩子感受到我们的爱。这种情感上的支持会让孩子觉得自己是被在乎的，有力量去面对困难和挫折。

例如，孩子考试没考好，我们可以说 “宝贝，妈妈知道你很努力了，这次没考好没关系，我们一起找找原因，下次一定会进步的。” 然后抱抱孩子，让孩子感受到我们的鼓励和支持。

引导孩子解决问题最后，当孩子的情绪稳定下来后，我们可以引导孩子一起想办法解决问题。但要注意的是，我们只是引导者，让孩子自己去思考和提出解决方案。这样可以培养孩子的解决问题能力和独立性。

比如，孩子因为被老师批评了而难过，我们可以说 “宝贝，被老师批评了确实会让人不开心。那我们一起想想，以后怎么做才能不被老师批评呢?” 然后和孩子一起讨论出一些解决办法，让孩子自己去尝试。

总之，当孩子有情绪时，我们要避免陷入误区，采用正确的情绪急救小技巧，让孩子感受到我们的理解、支持和爱。这样不仅能帮助孩子尽快从负面情绪中走出来，还能培养孩子良好的情绪管理能力，让他们在成长的道路上更加健康、快乐。