作者 | 帆书 · 柳雪敏

不知道生活中的你，是不是也会这样：

在家任劳任怨，家务活一个人大包大揽，累得腰酸背痛，却仍被挑剔；

在公司兢兢业业，来得早走得晚，克服困难，加班加点，还常被指责；

在人际交往中，把别人的感受置顶，把自己的需求置后，但出力不讨好？

都说，成年人的生活，不敢细想，一想全是委屈和不易。

因为有太多时刻，我们都在被迫为家、为公司、为他人拼死拼活，却忽略了最重要的一点：《可是，你还有你的人生呀》。

人这一生，不管为什么而活，说到底，还是为自己而活的。

怎样才能为自己而活呢？不妨来日本作家藤野智哉这本书里找答案。

书中这8句话，温暖治愈，读完或许你就能从中得到启发，悟出真谛，找出方法。

能留到明天的事，就不要在今天做。

很多时候，我们觉得忙和累，并不是因为事情多得干不完。

而是我们干完了今天的事，发现时间和精力还有剩余，就产生了一种貌似很积极的想法：“把明天的事提前干一点，这样明天就能轻松一些。”

可事实往往是，今天多做了，但明天的事依然不会少。

因为生活是动态的，变化的，总是一件事接着一件事，它不是按照你的设定，循规蹈矩地进行。

所以，把今天的事干完，把当下过好，就踏踏实实去休息吧。

人生还长，不必争一朝一夕，不用把自己绷得太紧。

今天的清闲，今天享；明天的事情，明天做。

怎么努力都不幸福，也许你并不了解什么是“属于自己的幸福”。

很多人忙碌一生，可能都是在模仿和迎合别人的幸福。

有人说，金钱是幸福的底气，他就拼命去挣钱。

有人说，权力和地位是幸福的标配，他就努力往上爬。

又有人说，家庭才是幸福的根据地，他就天天围着锅台转。

可到头来，他们依然觉得不幸福，为什么呢？

因为幸福没有统一答案，就像萝卜青菜各有所爱。你得先搞清楚“对自己来说幸福是什么”，才能找到幸福的接口。

别人的幸福，未必是你的幸福；社会所普遍宣扬的幸福，也未必是你的幸福。

要想活得不累，过得幸福，就先回到自己的跑马场。

哪怕跑再慢，也比在别人那里蒙着眼睛狂奔强。

强大的意义并非战胜所有人，而是敢于不去参与无谓的竞争。

现在这个时代，到处都在卷，也就是所谓的竞争。

很多人在单位卷，跟同事卷，跟老板卷，跟行业卷；回到家后，跟邻居卷，跟亲朋好友卷。

卷完自己，卷别人，好像生活的主题只剩下这一个字。

但卷赢就意味着强大，意味着赢了吗？也不尽然。

有时候，卷就是一种媚俗，一种妥协，一种被别人带偏节奏的表现。

不卷，反而是更强大、更睿智的。

有一句话是这样说的：“绝顶的剑客，从不跟人比谁的剑擦得更亮，谁的剑鞘更精美，他们只练一剑封喉。”

在重要的竞争中，全力以赴，赢一次就够了。

无谓的竞争，是对自己能量的浪费和实力的极大不尊重。

学会招人讨厌，比学会招人喜欢更重要。

招人喜欢，当然很好。但如果是招自己讨厌的人喜欢，就未必是好事。

可能你身边也有这样的人吧。

自己明明很讨厌他们，但他们仿佛不自知，总喜欢隔三差五找我们。今天添个小麻烦，明天给个棘手的事，让你苦不堪言。

为这样的人，让自己痛苦，还不如早点学会“招人讨厌”。

这不是说要故意跟他们做对，唱反调，而是你要学会把自己的感受放在第一位，多顺从自己，少迁就他人。

招人喜欢，固然是本事。但敢于招人讨厌，是更大的本事。

只要你具备了被人讨厌的勇气，那么你就会最大程度地摆脱他们的桎梏，自由洒脱地为自己而活。

有些时候，逃跑也是积极的。

勇往直前，是一种积极的人生态度。

但跑累了，跑不动了，或者跑错方向了，不想跑了，逃跑也是一种不错的策略。

积极，可以是前进的方向，也可以是供我们逃避的出口。

一切进退，当以自己的选择和感受为主。

别人眼里的逃跑是妥协，对你来说，可能是死里逃生。

别人眼里的逃跑是没出息，对你来说，可能是退一步会跳得更远。

所以，别怕被人贴上逃兵的标签。

人生这场仗怎么打，谁在一线，听谁的。

逃跑如果能让自己过得更好，赢得更多，那它跟前进有什么区别？

该逃就逃，不丢人。

真正丢人的是，你连要不要逃的决定权，都唯别人马首是瞻。

有些事，我们做到了，不是我们应该做到，而是我们非常厉害。

很多人经常会有意无意地“贬低”自己。

明明做了很多事，还都做得不错，但总觉得没什么，那都是自己应该做的。

正因为老这样想，所以他们普遍不太快乐。

其实，生活而已，没必要把标准和要求，抬那么高。

做到差不多，就要好好鼓励自己，表扬自己。

工作提前完成，不是我应该做到，而是我能力很强，效率很高。

房间打扫得很干净，不是我应该做到，而是我习惯很好。

每天看书学习，锻炼身体，不是我应该做到，而是我非常自律。

不要把自己的每一点成长和进步，都看得那么理所应当。

要知道，很多事并没有什么应不应该，而你做到了，就是很厉害。

挑我们刺的人，已经很多了，不少你一个。

你要做的是，多夸自己，多爱自己。

不要轻易付出全力，要让自己心有余力。

这几年有一个词很流行，叫“All  in”，就是让人做什么事，都要全力以赴，沉浸其中。

然而，不是什么事，都需要我们全力以赴。

那些活得很累的人，就是因为在太多事情上都全情投入，所以最终事没干成几件，却觉得自己已历经千山万水，精疲力竭。

当今这个时代强调节能，其实面对人生，我们更应该“节能”。

努力付出，当然很有必要，但别把所有精力和心力，都放在一件事情上。

适当给自己留点余力，以备不时之需，也是明智之举。

心有余力，遇事才不慌。胸有余智，逢难才呈祥。

非必要，不要全力以赴，省一点力气，人生才好从从容容。

人生嘛，犯不上那么较真，一百年后大家都会化成灰。

较真的人，可能会活得一丝不苟，但也很容易走入死胡同。

很多事，在眼下看来，非常重要，不解决似乎就过不去。那是因为，你仅从当下来看了。

如果把目光放远一点，想想一年后、五年后、十年后，这些事还会这么重要吗？

如果无法给出答案，那么就再想得极致一点：一百年后，死了还重要吗？

如哲学家所言：在死亡面前，你活着时所计较的任何东西，都毫无说服力。

那些过不去的坎，无法原谅的人，平复不了的伤害，都试着跳出当下，用百年后的终局，来设想一遍，没准你就放下了。

跟人少计较，得失自有一笔账。

遇事想开点，福祸自有因果偿。

当前看，是放过了别人；长远看，无不是成全自己。

人到中年，别让自己活太苦。

与其过度为别人付出，还不落好，不如对自己好一点。

与其在别人的版图上，当牛做马，不如另建自己的自由王国。

为自己而活，不是自私自利，而是先自爱，才能爱人。

从别人的生命中，抽离出来，听从自己的内心，永远坚定地跟自己站在一起。

因为，你还有自己的人生呀！

点个「在看」，跟各位书友共勉。

作者 | 柳雪敏

主编 | 阿医

排版 | 余景

图片 | 图虫创意