大河报·豫视频记者 侯冰玉

6月6日，河南省2025年全民健康素养宣传月暨 “健行河南 科普惠民” 活动在绿城广场启动。

现场，从青少年健康到老年人养生，从中医医疗到急救技能，超全健康“干货”满满，健康科普展演吸引众多市民。

大河报·豫视频记者了解到，近年来，我国健康素养水平虽然已有显著提升，但还处在较低层次。

“通过举办这个活动，想积极倡导大家遵循健康生活方式，提升自身健康素养，树立‘每一个人是自己健康的第一责任人’理念。”河南省疾病预防与控制中心健康教育所所长张强说。

活动现场，河南省疾控中心还发布了《青少年健康科普丛书》。丛书共6册，包括《青少年科学健身》《青少年口腔健康》《青少年骨骼健康》《青少年预防近视》《青少年心理健康》《青少年合理膳食》。

据张强介绍，此套青少年健康科普丛书，旨在全方位、统性地为青少年及其家长、教育工作者等提供专业、实用的健康知识，引导学生树立正确健康观，形成健康的行为和生活方式。

记者看到，丛书将专业知识拆解称通俗易懂的文字，并搭配大量手绘插图、趣味漫画和信息图表，让复杂的健康知识变得生动有趣，帮助青少年在阅读中快速理解、记忆。

启动仪式上，学生代表获赠丛书，青年代表宣读健康倡议书。

在义诊区，有医生针对青少年健康提出专业建议。例如，想帮助孩子减重，需要避免高油高糖饮食以及久坐，可通过游泳、跳绳等趣味，帮助孩子重新找回曼妙身材。

“我最近凉粽子吃多了，胃里不舒服，来到这找医生看看，说我是伤着脾胃了，让我先用茯苓和炒白术煮水喝喝，看胃里能不能好点。”在义诊区刚看完医生的马奶奶告诉记者，她准备这就回家去试试。

启动仪式后，科普展演让市民们眼前一亮。八段锦、戏曲版急救课堂、高血压饮食小剧场、说唱版护眼知识轮番上阵，让在场市民感觉有趣、有益、又有用。

在体验区，耳穴贴压、铜砭刮痧、中药茶饮、药膳、小儿穴位贴敷、小儿推拿、急救技能实操等，更让市民眼花缭乱。

市民们除了能享受到10余家公立医院专家的义诊、体验中医药项目，还可以集章兑奖品。

猜中药材、健康知识答题、体重管理检测、心理评估......只要集满5枚印章，就可以兑换健康礼品一份。