生活中谁还没个低谷期呢？那种感觉就像是走路不小心踩到了香蕉皮，一屁股坐在地上，脑袋里一片空白。但你知道吗？那些真正厉害的人，他们面对低谷，不是一蹶不振，而是会逼迫自己做一些特别的事情。今天，咱们就来聊聊，在低谷时，他们会干哪三件事。

1. 给自己画个问号

厉害的人，他们并不是不会遇到问题，他们也是人，但是他们面对问题时，有点特别。他们会先停下来，给自己画个大大的问号。

这可不是自问自答的问号，而是那种深入骨髓的反思。他们会问自己，这段时间发生了什么？为什么事情会变得这么糟糕？是自己的哪些行为导致了这个问题？你看，这就像是给自己来一场灵魂的拷问。

他们不会逃避问题，也不会自怨自艾。相反，他们会深入分析，找到问题的根源。因为只有了解问题的本质，才能找到解决问题的办法。就像是医生给病人看病，得先准确诊断病情，才能对症下药。

2. 制定行动计划

找到问题后，下一步就是制定行动计划了。你可能会想，既然都已经走到谷底了，还怎么翻身呢？这正是厉害人的另一面。

他们会从自己的错误中学习，而不是沉沦。他们会制定一个清晰的行动计划，这是他们逆转局势的开始。就像打扑克牌，手里的牌不好，翻不了身？那你就得想想，接下来怎么才能打出一手好牌。

他们会列出具体的目标，每个目标都会配上一个截止日期，然后一步一个脚印地去实现。这么做的好处是，他们不会感到迷茫和焦虑。因为有了明确的方向，他们的每一分每一秒都在向着目标前进。

3. 寻找支持系统

你可能会问，这跟团队游戏有啥区别？重点来了，厉害的人知道，一个人能走多远，并不完全取决于自己。他们会去寻找能给自己提供支持的人或资源。