益生菌是智商税吗？这30名邦粉用7天测试回答了！—

米妈有话说：今年双十一的第二场直播，是之前咱们开团了很多次的万益蓝WonderLab益生菌。

前段时间除了发放试用外，我还邀请了品牌方的「营养师」朱老师和「产品经理」一诺老师，一起连线做了一场干货分享。

今天这条文字版的直播整理，就是为了方便没能看直播或者没时间看回放的邦粉。

全篇没有废话，全是直播精华，并且对大家普遍提出的疑问，统统给出答案。

# 先来看看试吃反馈 #

大家先看看试用反馈，每一条只要是我收到的都放出来了，可以慢慢看完后再看干货分享。

首先，要感谢所有人7天坚持不懈的试吃，耐心、细致的记录和反馈。

不管是否觉得产品有效果，都是对于我的一份信任，真的特别特别感恩。（手动比心）

我始终相信，为任何产品站台吆喝都不能仅凭一腔热血，一定要是大部分人试吃/用过，都觉得还不错的，才一定是好的产品。

这次参与试吃的邦粉，大部分人都觉得对调理肠胃和便秘有了改善，有很多人惊喜体重下降，但也有一些人试吃了7天没有任何感觉。

为什么吃了同样的益生菌，每个人的感受却不一样？益生菌到底是不是智商税？下面就要言归正传了。

# 益生菌的干货分享 #

在谈到是不是智商税这个话题，我们首先得想想，这个智商税是指益生菌这个大类目还是某些单一品牌的特定产品。

大类目肯定不是，毕竟本质上我们从小吃的乳酸菌素片也是益生菌，这是很多时候医生都会开的药。

益生菌到底是不是智商税？

每个人从妈妈的肚子里面出来的时候，就和一些益生菌是一个共生的关系，自出生的那一刻开始就已经存在了，而且它非常的重要。

益生菌的数量其实是我们细胞的10倍以上，所以对于整个肠胃部分的调节功能，都非常重要。

西方的一些国家已经研究了很长时间，差不多得有百年以上的历史。大部分比较靠前端的益生菌公司，比如说像西班牙，还有美国杜邦，对于单个菌株的相关报告，相关的研究资料都已经达到了上千篇，而且都发表过一些论文验的。

现代人由于生活压力大、熬夜、饮食不均衡等，肠道基本都处于一种亚健康状态，因此补充益生菌逐渐也成为追求健康生活的常见方式之一。

所以从客观的角度来说，益生菌肯定不是智商税。

为什么有些人吃了益生菌，还是觉得“没用”？

很多人会有一些疑问，为什么身边很多人平时也在吃益生菌，但是感觉好像也就那样，没有感受到短期内带来的明显正向体感。

这个要强调一下，益生菌需要长期的去吃，现在市面上有很多类似功效的产品，比如说西梅汁，酵母素等等。吃下去之后，可能会感觉今天整个人非常的畅通，但其实相当于你在堵着的时候，砰砰给你两拳，对肠道来讲是一个非常强烈的刺激，这种是短期的，不是长线。

益生菌和它们有一个非常大的明显区别，就是持续的温和的。只有长期吃，才会对肠道的调解有作用。

而且因为存在个体差异，很多人的肠道菌群在刚刚开始补充益生菌的最初1-4周，会发现“好像病症加重”的现象，也就是“赫氏消亡反应”。

简单来讲，就是刚开始补充益生菌的时候，进入肠道的益生菌会和肠道内的有害菌及中性菌展开“激烈战斗”，竞争营养、抢夺生存空间。导致有害菌死亡，释放大量毒素和其它代谢产物，于是人体就会产生“加重”现象，但这也表明益生菌正在发挥效果。

“赫氏消亡反应”多发生于肠道菌群已经失调的人，这也是很多健康人群在服用益生菌时，基本不会有什么太大的反应的原因。最多是肚子有些咕噜咕噜，产气比平常稍微多一点而已。

所以，益生菌必须得长期去吃，让身体去度过这个平台期。

如果想吃益生菌，该如何挑选呢？

大家买护肤品首先会看品牌，然后看什么？看里面的原材料，看成分。

在挑选益生菌的时候，它也有很重要的标准，就是得带编号。菌母株它是有带身份的，相当于上学时候学生的学籍证明，相当于每个人的身份ID。

只有带编号的益生菌，才能够在短期内保证它的性状的稳定性。

一些益生菌的生长速度非常快，平均20~30分钟就会直接进入到下一代，如果没有带菌母株的话，会出现一种情况。可能刚刚生产出来，30分钟之内吃它效果是ok的，但是到第一个小时两个小时，它可能会变成b某420-1-2，它的作用就完全不一样。

而且益生菌其实非常活跃，很容易变化成其他不同的形态。如果不稳定的话，有可能会从益生菌变成坏菌，就可能给我们身体还带来一些不太好的感受。

所以如果选择一款益生菌，首先第一个一定要看它菌株的来源。

然后第二个一定要看它的检测报告，看它的存活率。

比如说我们买一瓶200亿左右活性单位的益生菌，吃进去之后，正常情况下优质的存活率是要在90%以上，也就是说真正到肚子里面的时候还有180亿在活着，在工作，在很积极的对抗在抗争。

最后要看它的菌株含量以及这个品牌在目前市场上的位置。

WonderLab目前的销售额已经突破了5亿瓶，同时复购率达到了43.9%。为什么有这么高的一个复购率，如果吃了没用，是不会有人回购的。

益生菌的存活率指的是什么？

所有吃进嘴巴的东西都会有一个保质期，像吃鸡翅，有新鲜的也会有这种真空包装。

益生菌因为它刚刚出产的时候，活性可能是200亿、300亿、500亿甚至是1,000亿。

在经历6个月，或者是一年左右的时间，它的存活率是多少？这个非常的关键，因为有可能我们在购买益生菌的时候，会一次性囤积半年甚至一年的量。

这个部分其他的品牌不是特别清楚，也不方便拿出来说，但是奇美研和万益蓝的益生菌，它的保质期正常情况下普遍都是18个月，也就是一年半。

当然，我们还是建议大家购买益生菌比较好的方式，是一个季度或者是说两个季度去买，因为这样能够保证你收到的益生菌的有效期是相对新鲜的，存活率也是高的。

益生菌能在我们的肚子里存活吗？

就算标200亿300亿的CFO益生菌，但是吃进肚子之后，还能在我们肚里面去存活吗？这个是大家非常关心的，也给大家科普一下。

首先，益生菌从吃进去一直到被我们消化吸收，它会经过三道难关。

第一个难关就是嘴巴，嘴巴里面会有很多的唾液酶，会和益生菌有一个对抗。第二道关卡是我们的胆墨汁，也会跟益生菌再打一架。

其实最厉害的还是胃酸，大家都知道胃酸真的很厉害。经常性不吃早餐的人，早上起来之后肚里面的胃酸是浓度很高的，胃酸就是益生菌吃进去最厉害的一个对手。

还想要再强调一下，如果你想要益生菌能达到肠胃双养的效果，一定要配合喝猴头菇饮。

有的猴菇饼干和米稀，是直接把猴头菇风干之后磨成粉进行添加，只是提取物。而奇美颜的猴头菇饮，选用来自林海雪原的猴头菇，40斤只能提取1斤，而且是液体，能更好让身体吸收，更好的做到滋补，提气色。

总之，如果你想要改善肠道功能的健康，提升菌群平衡，提高自身代谢能力，就一定不能错过这一场。

最后我觉得很容易被大家忽略的一个问题是，两位老师也在直播间一直强调了——益生菌不是减肥药，也不是治疗严重便秘的药物。

所以，在身体已经产生一些疾病或较严重的症状时，首先要去医院。

另外，如果改变不了自己的不良饮食习惯，还是不要花这个冤枉钱了。

虽然做带货主播这么久，但我一直希望大家清楚自己买的是什么，这个东西买回去怎么用怎么吃，能不能对你有用，都了解清楚了，然后再去理智下单。

如果你看完这篇益生菌的干货分享，还是觉得想调解身体肠道菌群，自己也能够坚持长期的把益生菌吃下去。那就来蹲月底的这场直播吧，到时候会对每款产品有更详细的介绍~

大家一起健健康康的，搞定肠道小问题吧。

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