太神奇了！我成功解锁了25岁以上女生逆龄生长的秘密！

亲爱的们！今早我化妆的时候差点吓到自己！镜子里眼下的小细纹就像小蚯蚓在那儿爬，皮肤暗沉得跟没刷过的锅底似的！明明还没到30岁，咋感觉衰老像坐火箭似的直扑我而来？直到我发现了3道救命菜，连续吃了28天，同事们都追着问我是不是偷偷去做了医美！今天一定要把这份变美秘籍分享给你们，保证你看完立马就冲去厨房！

这款液体面膜简直了，拉丝效果超级赞！喝一口，皮肤光滑得就像刚剥的鸡蛋一样——紫薯百合银耳羹，绝对是你美肤的秘密武器！这道羹不仅好喝，还滋润得很，简直就是吃了能让你肌肤水当当的小仙女养成秘籍！来吧，快试试！

有没有姐妹跟我一样，天天贴面膜，结果皮肤还是干得跟撒哈拉沙漠似的？这碗羹汤简直就是流动的皮肤加湿器！我闺蜜之前脸上卡粉卡得跟施工现场一样，喝了一个月这碗羹，现在素颜出门都闪闪发光！只要2个紫薯、1颗鲜百合、1朵银耳，再加点冰糖和红枣，材料简单得让你闭着眼睛都能搞定。

先把银耳放水里泡个2到3小时，让它软绵绵、胖乎乎的。泡好后，记得剪掉那根部黄黄的部分哦，再撕成小块。紫薯去皮切小块，鲜百合撕开洗干净。把这些材料全都放进砂锅里，水得多，多到能把食材完全淹没！

把火开到最大，让水沸腾起来，再调到小火慢慢炖煮。别忘了偶尔搅一搅，免得银耳粘锅哦。等的时候，银耳炖到那种黏稠得像鼻涕的胶质，再把百合和冰糖放进去，继续炖个10分钟。

喝起来超级甜，紫薯糯糯的，银耳滑滑的，喝完第二天上妆，粉底就像是焊在脸上一样贴服！

鲜得让人忍不住掉眼泪！这道番茄鸡蛋牛肉，吃了真是气血满满，满满的能量啊！

一到冬天，脸色就惨白得跟刚进了恐怖片似的？这道菜可是你的气血充电宝哦！我表姐之前被她男朋友说脸色差得像病人，连续吃了两周这道菜，现在素颜都红润得跟开了滤镜一样！准备两个番茄、三个鸡蛋、200克牛肉，再切点葱姜蒜，马上就能动手啦。

把牛肉切得薄薄的，扔到碗里，加一勺生抽、一勺料酒，还有一勺淀粉，用手揉搓均匀，腌个15分钟，这样炒出来的牛肉嫩得能在嘴里化开，真心不错。番茄的上面划个十字，把它放进开水里烫一下，皮就能轻松剥下来，再切成小块。鸡蛋打散，加点盐搅拌均匀。在热锅里倒油，先把鸡蛋炒成大块，再盛出来放一边。接着锅里再倒点油，把葱姜蒜末放进去炒出香味，再把番茄块倒进来，用大火翻炒，让番茄出汁变软。

这会儿把腌好的牛肉倒进锅里，快手翻炒到变色，再把之前炒好的鸡蛋放回去，加上一勺生抽和适量的盐调味。那酸酸甜甜的番茄汁混着嫩滑的牛肉和鸡蛋，简直好得不能再好了，吃上一顿，我能干下三碗米饭！连吃好几天，明显感觉手脚暖和多了，脸色也红润开来了。

鲜到让人忍不住跺脚！这道百合虾球简直能把皱纹都按在地上摩擦。想想那鲜嫩的虾仁，外面裹着脆脆的百合，咬上一口，味道绝了，真是让人欲罢不能！一口接一口，吃得让人心满意足。

怕皮肤松弛、皱纹出现，年纪轻轻被喊阿姨？那这道菜可得试试，简直是抗老的无敌武器！我邻居阿姨快50了，天天吃这个，皮肤紧致得连我这个二十多的都觉得惭愧！只要准备300克新鲜虾、1颗鲜百合、半根胡萝卜和一块生姜，就能搞定！

把鲜虾剥壳，去掉虾线，用厨房纸吸干水分，放进碗里，加入1勺料酒、半勺盐和1勺淀粉，抓一抓腌个10分钟。接着，把虾仁剁成虾泥，但别剁得太细，留点颗粒感吃起来才有滋味。

胡萝卜切成小块，生姜切成末，放进虾泥里。顺着同一个方向用力搅拌，直到虾泥变得粘稠有弹性。用手将虾泥搓成小球，鲜百合掰开备用。

热锅里放点油，把虾球轻轻放下去，用小火慢慢煎，等两面都变成金黄，大约得5分钟。接着把百合放进去，加小半碗清水，盖上锅盖焖上3分钟。最后大火收汁，汤汁浓稠就能出锅啦！虾球Q弹鲜嫩，百合更是清甜爽口，吃一口都感觉在给皮肤补能量，坚持吃真能把皱纹都吃没！