文：张彩凤    图：来自网络

    

     糖尿病的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、年龄、自身免疫等，其中，高热量、高脂饮食是糖尿病的一个重要危险因素。如大鱼大肉、油炸食品以及甜食等，可使机体获得很高的热量，导致营养过剩，从而增加糖尿病的发病风险。

      如果一个人血糖正常且胰岛功能正常，也不会因为吃糖多就患上糖尿病，因为吃糖多不是糖尿病的主要危险因素。

       然而，如果属于糖尿病的高危人群，例如有家族糖尿病史、暴饮暴食、缺乏锻炼等，长期大量吃甜食可能会增加患病风险。此外，长期大量吃甜食可能会导致总热量超标，引起体重增加甚至肥胖，从而增加糖尿病的患病率。此外，长期过量饮酒，体力活动过少，肥胖，心理压力大，以及患有高血压、高血脂等均为糖尿病的危险因素。

       因此，即使爱吃甜食，也应尽量控制摄入量和频率，保持合理科学的饮食，避免体重增加和肥胖，从而降低糖尿病的风险。同时，建议定期进行血糖检测，及时发现并处理血糖异常情况。