相信大部分人都会时不时问自己“我正常吗？”“我的行为和想法是否正常？”“身高和体重正常吗？”“别人是怎么看我的？是否觉得有点异类？”

伦敦大学学院博士、伦敦玛丽女王大学情感史研究中心的研究员萨拉. 钱尼为此专门写了一本书《我正常吗？》，她认为正常有时不过是偏见的总和。

喜剧演员刘旸教主极力推崇此书，他说“人最终要学会的还是面对自己，这本书能给你坦然面对自己的莫大勇气。这是一本值得你在每个怀疑自己的瞬间拿出来重读一遍的好书。”

每当自我疑问“我正常吗”时，你能坚定地答道“不正常，又怎么了？”

书中说在1800年之前，“正常normal”一词在英语中甚至根本与人类行为无关，它是一个数学术语，指的是直角。

19世纪，统计学日益流行，科学家开始测量人类，制定标准，试图定义什么是正常？而这些试图对人类测量和标准化的科学家大部分都是西方的、富裕的、异性恋的白人男性。

制定标准的人是这么特定的一小部分人，在过程中把其他群体边缘化，自然而然他们渴望的改变常常是有利于他们所处的专业知识阶层的改变。

其他人被迫地接受这些标准的指导，也就是被强加了这些标准，但很多标准都被后来证明是错误的。

所以很多时候我们没有必要被束缚在这些条条框框中，实际上，对于什么是正常的身体、正常的健康或者正常类型的人，并没有明确的答案。

其实所有这些标准的确定都取决于社会期望和态度，而它们因时间的推移和文化的不同会产生巨大的变化，所以正常真的存在吗？

比如我们现在流行“瘦美”，而唐代流行“胖美”，其实各有各的风韵，正如宋代苏轼写道“短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎。”

所以我们完全没有必要身材焦虑，我就是胖了怎么样呢？或者我就是偏瘦，又怎么样了呢？

心智也是一样，你有没有担心过自己可能会疯掉？作者结合自身经历，说每个人可能都会有自己的内心世界，或许有时也会疯狂，但并不能说明这就是不正常。

对弗洛伊德来说，我们都有神经症，都处在正态曲线的最边缘，他说“不正常并不一定成问题，只要人能意识到这一点。”

在日常生活中，人们习惯根据自己的经验去判断什么是正常的，但是这有很大的局限性，容易陷入“你觉得正常，别人并不觉得正常。”

正常人并不是简单的平均数或自然界的代表，它是被医学、科学等在一定时期建构的概念，并且所占群体比例可能也很少。

所以没有必要责难自己“我正常吗”，这个提问本身就有问题，说到底我正常或者不正常都说明不了什么？

我们可以学着孩子式的简单直接：“”我是正常人吗？”“不！接受现实吧”

不正常也没啥的，漫漫余生让我们学会坦然接受一切，享受当下，拥抱眼前！