郑州市气象局提醒： 6月24日：多云 22～33℃ 6月25日：多云转阴天，有中阵雨、雷阵雨 21～32℃ 6月26日：阴天有阵雨、雷阵雨 21～29℃
早安呀，友友们 周一来啦，加油呀~ 今天是中考最后一天 提醒考生、家长及老师 务必做好防暑降温 由于副热带高压再次北抬 低槽东移带动低层西南涡自西向东移动 25-26日全省将有新一轮降雨天气过程 今天郑州最高温度33℃ 本周三周四我市有阵雨、雷阵雨 这么热的天 最爽的事是什么？ 吃西瓜？啃冰棍？ 给你支个招： 又能凉快 又能咔咔掉肉 ——必须是游泳 夏日里的YYDS 要说到游泳消耗最多的是什么？ 胖布觉得可能是烤肠 游泳也让小布对运动有了新的感悟 当我们把关注点放在减重时 往往容易失败（就是我） 所以，与其执着于 “我要在某个时间内减掉多少斤” 不如专注于建立稳定的运动习惯 本来只想图个凉快 但极有可能一不小心又瘦几斤…… 当我把重点转向 “如何养成游泳的习惯”时 体态的改善就成了水到渠成的结果 不论你坚持怎样的运动 你要相信这种改变都是向好的 最后小布提醒大家 不要野泳或在 陌生的公开水域游泳 建议去专门的游泳馆
编辑∣李怡青
