饭桌上，奶奶追着 3 岁的小孙子满屋子跑，一勺勺往嘴里塞着饭菜；刚吃完晚饭，爷爷又变魔术似的掏出零食，塞进孩子手里。在许多家庭，隔代养育中的 “过度喂养” 现象屡见不鲜。家长们心疼老人帮忙带娃的辛苦，不忍心制止，却不知这种看似关爱的行为，正让孩子付出沉重的代价。

老人对孙辈的疼爱无可厚非，他们经历过物质匮乏的年代，总希望给孩子最好的一切，尤其在饮食上，总怕孩子饿着、营养不够。但过度喂养带来的危害，远比想象中严重。从身体健康角度看，过度喂养是导致儿童肥胖的重要原因之一。相关数据显示，我国儿童青少年超重、肥胖率持续攀升，其中因过度喂养引发的比例高达 40% 。孩子长期摄入过量食物，不仅会增加肠胃负担，引发消化不良、积食等问题，还会埋下糖尿病、心血管疾病等健康隐患。

在习惯养成方面，过度喂养会让孩子失去对饥饱的正常感知。当孩子不想吃饭时，老人依然想方设法哄着喂，久而久之，孩子会混淆生理需求和外界强迫，无法建立正常的饮食习惯。有的孩子甚至会将吃饭当作 “筹码”，用不吃饭来换取想要的玩具或条件。此外，过度喂养还会影响孩子的自主能力发展。孩子本应在适当的年龄学习自己吃饭、选择食物，却因老人的包办代替，错过了培养生活技能的关键期。

更不容忽视的是，过度喂养对孩子心理层面的影响。当孩子被强制喂食时，会产生抵触和逆反情绪，亲子关系也会因此受到影响。长期处于这种喂养环境下，孩子可能变得任性、以自我为中心，认为只要哭闹、撒娇就能得到满足。而且，过度喂养传递给孩子的观念是 “吃得越多越好”，容易让孩子形成错误的消费观和价值观。

心疼老人的辛苦，不意味着要对过度喂养听之任之。家长可以用温和的方式与老人沟通，让他们了解过度喂养的危害。比如，分享一些权威的育儿知识、新闻报道，用实际案例让老人明白科学喂养的重要性。同时，在日常生活中，家长要承担起育儿的主要责任，制定合理的喂养计划，包括饮食时间、食量、食物种类等，让老人按照计划执行。

还可以让孩子参与到饮食过程中，培养他们的自主意识。例如，带孩子一起去超市挑选食材，让他们了解食物的来源；鼓励孩子自己吃饭，即使弄得满地都是，也不要急于批评，而是给予耐心的引导。当孩子感受到被尊重，就会更愿意配合，老人也能逐渐改变过度喂养的习惯。

老人对孙辈的爱是纯粹而深厚的，家长对老人的心疼也是真挚的。但爱孩子，更要懂得科学育儿。我们可以感恩老人的付出，同时用正确的方式守护孩子的健康成长，别让孩子为 “过度喂养” 买单，让爱以更健康、更科学的方式传递。#2025为河南发声##青铜文创我来AI##顶端2025夏日创作季#