绘画生命的长宽高——读《大教学论》有感

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《大教学论》的作者夸美纽斯，他是捷克伟大的教育家，是教育史上划时代的人物。《大教学论》这本书对人类教育有着深远的影响。读完此书，我想针对第十五章延长生命的基础来谈谈个人感受。其内涵是生命和健康的关系，论证了健康的原则：节制饮食、运动和适当的休息。夸美纽斯从生理的视角来向人们讲述身体健康的重要性和提升生命的维度，使生命本质变得更加丰厚，而不是单纯的讲身体机能本身。接下来我从以下三方面来分享我的感悟：

一、生命的长度

生命的长度是从生命的自然层面讲的，这就包括了安全和健康，照顾好生命，延长生命长度是所有人类的追求。夸美纽斯引用辛尼加的话语说：“我们所得的生命并不短促，除非我们自己使它短促。”从生理角度说，是由于人类本身纵容或忽略了生命的自然需要，才导致了他们的健康受到损害，从而加速了生命的缩短。

文中说的饮食要节制，我们经常听到癌症、白血病、肾病等疾病低龄化，为什么呢？因为现在食品为了保鲜保质，用了大量的添加剂，饮料中含有大量的碳酸，这东西都是损害身体的，特别是青少年，在没有节制的情况下大量食用，对身体的伤害可想而知。

夸美纽斯拿一株树木做例子，健壮的树木需要不断的水分，充分的蒸发和相间的休息与活动。从而引出人类身体亦如此，身体需要养料，但是养料也不可太多，否则胃部不能消化，消化不良又会导致不卫生的胃汁，不卫生的胃汁会引起疾病，疾病让身体不在健康，甚至死亡。因暴饮暴食而失去生命的历史著名人物有亚历山大大帝、亨利一世、扎卡里.泰勒、莫扎特、阿道夫.弗雷德里克等，教训是深刻的。

我所在的小学是有食堂的，在饮食方面非常注意的，荤素搭配、能量搭配、色彩搭配、口味选择等都做了严格要求，每周都有专业的营养师进行调配，让学生吃出健康。除此之外学校还开设了开设饮食文化讲座，在小菜园自己种出绿色，让学生从小就有健康饮食习惯，增强健康饮食意识。

生命的长度还和良好的睡眠有关。夸美尼斯认为，夜晚是睡眠的时间，良好的睡眠能把白天运动的精力重新聚集起来。如果一个人没有好的习惯，只会让生命慢慢失去。比如纵欲、抽烟、酗酒等。当失去生命的那一刻，后悔已晚。

生命长度的拉长离不开一个人的自律和细心呵护，这都需要生命教育先行，人人懂生命，健康伴一生。

二、生命的宽度

生命的宽度是从生命的社会层面来讲的，这就包括了养成与交往。比如工作中良好的调节习惯，管理时间的能力等，都是可以通过教育训练培养出来的。夸美纽斯提出来的浪费生命的两种情况之一就是把生命消磨在没有价值的目标上。例如，一天二十四个小时的支配情况：八小时睡眠，八小时身体外部需要，八小时正经工作，长此以往就有无量的工作日数目了。这就告诉我们时间管理的艺术和积少成多的道理，延长生命的宽度就体现在了科学有效的利用时间，通过充实的生活和学习从而提升生命的价值。

身体外部机能也需要做好处理。特别是学生，在学校教育中可以大力推出课堂之外的体育活动和社团活动，让学生跳起来、跑起来、唱起来、乐起来......长此以往，学生的身心就会得到极大的满足，这种丰富的课余生活，拓宽了孩子们生命的宽度，通过这些活动培养出团队协作能力以及发展了兴趣爱好，提升了生命的雅趣。

三、生命的高度

生命的高度是从生命的精神层面来讲的，这就包括了成就和信仰。夸美纽斯的观点：一个人所享的生命不论长短，都是足够供他为永生做准备的。例如：耶稣基督在世界上只停留了三十四年，却完成了超度世人的工作。虽然生命周期短暂，生命有限，成就无限。夸美纽斯引用了辛尼加的语言：“假如精神能把自己的力量用在自己身上，假如它学会了自制的秘诀，人生便是充实的了。假如人生是充实的，人生就是长久的了。生命像世间的宝石一样，不要块头大，只要重量大。凡是得到了智慧的人就不仅走的远，而且达到了最高的目标。”辛加尼还说：“假如人生用得合适，它是足以完成最伟大的事业的。”正如肯德基创始人哈兰.山德士，他在晚年88岁时取得了巨大的成功，应该说生命的长度加持助力了他获得了生命的新高度，这就是得到了智慧的人，合理应用人生，完成了伟大的事业。如果人们能够最好地利用我们的生命的艺术，珍惜生命，一是使身体不要受到疾病或者死亡的侵袭，二是把心灵放在一种能够获得一切知识的环境里面，丰厚生命的多重维度，那么我们的人生是长久的。如果我们能坚持做我们喜爱的事业，那么我们的生命也是丰盈的，随着生命的延续，从事的事业高度也在增加。只要我们做着崇高而伟大的事，即便生命快速消失，也足以慰藉灵魂，也足以证明生命存在的价值和意义。

让我们带着夸美纽斯的教育理念，在教育的田野上辛勤耕耘，播撒希望的种子，让每一个生命定义好自己的长宽高，活出不一样的精彩。

作者:第五期14班 刘文静
永城市第十七小学