10月23日6时15分,
我们迎来了秋季的最后一个节气:
霜降。
气肃而凝,露结为霜。
霜降节气过后,
冷空气活动逐渐频繁,
昼夜温差迅速增大,
冬天即将来临。
霜降 · 三候
一候“豺乃祭兽”。霜降过后,日渐寒冷,豺这类动物开始捕获猎物为过冬做准备。
二候“草木黄落”。这个时节,树叶纷纷枯黄掉落。
三候“蛰虫咸俯”。蜇虫在洞中不动不食,垂下头来将要进入冬眠状态。
霜降 · 习俗
吃柿子。柿子一般在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美,营养价值高,因此霜降时节有吃柿子的习俗,但要注意应适量而止。
探路小明 摄
赏菊花。古有“霜打菊花开”之说,霜降时节正是秋菊盛开的时候,所以赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事。我国很多地方会在这时举办菊花节,人们赏菊饮酒,以品秋韵。
霜降 · 养生
俗话说,补冬不如补霜降。霜降进补,调养脾胃是关键。
霜降进补以滋阴润燥、益胃健脾为主,可适当多吃些百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃、豆芽、豆浆、花生、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、木耳、银耳、白果、梨、苹果等。“春天吃花,秋天吃果”,白薯、山芋、山药、藕、荸荠等都是这个时节适宜吃的食物。
另外,应少吃寒凉性质的食物,如海鱼、海鲜、各种冷饮等,以免寒邪伤及肺胃,引发疾病。同时,忌强刺激食物,忌暴饮暴食。
往期荐读
1.全市县处级干部学习贯彻党的二十届三中全会精神研讨班开班 朱良才出席开班式并讲话
2.濮阳一地发布最新人事任免名单!
3.115名!濮阳市公安机关公开招聘
4.明天10点开抢!新一波消费券来了,可用于餐饮、住宿、看电影!
热门视频
声明:“濮阳发布”微信公众号刊载此文,是出于传递更多信息之目的。若存在使用不当的情况,敬请相关权利人随时与我们联系及时处理。
编辑:张丽芳
初审:段利梅
终审:史瑞红
法律顾问:李新晨
求分享
求收藏
求在看
求点赞