眼瞅着自家小宝贝要迈进幼儿园大门了，哪个当爹妈的心里不打鼓？怕娃吃不饱饭、尿湿裤子又不敢告诉老师、有没有被小朋友欺负、坐在墙角想妈妈了怎么办...与其在家里干着急，还不如抓住入园前的时间，把这几样真本事给娃练瓷实了！这些都是咱娃在幼儿园过得舒服不吃苦头的硬技能，实实在在，入园前学会比啥都强！

第一样：吃喝拉撒不求人，娃舒服家长更安心！

这是入园的第一关！幼儿园老师再负责，也不可能同时给十几个娃喂饭、把尿。娃得学会：

1. 自己吃饭喝水：可以稳稳得坐在小椅子上，并可以用小勺子把饭送进嘴巴里，不挑挑拣拣满地撒，还吃不饱。渴了知道自己拿水杯喝水，喝水前会摸一摸杯子试水温（不怕烫着嘴）。

2. 大胆表达上厕所：这是关键中的关键！想尿尿拉臭臭了，必须能清清楚楚的告诉老师：“老师，我要上厕所！” 别憋着或尿裤子。在家里就训练娃自己脱裤子、提裤子（哪怕提歪了），擦屁屁初期可能需要老师辅助，但表达意愿必须明确。在家练习时，家长别急着帮忙，多鼓励娃自己开口说。

3. 简单的整理自己：饭后学着擦擦嘴、小手脏了知道去洗手（挽袖子、打肥皂、冲水、擦干，一步步来）、午睡前后可以配合穿脱简单的衣裤鞋子（比如套头衫、松紧带裤子、一脚蹬或魔术贴的鞋）。

第二样：敢张嘴说话，娃才能“混得开”！

幼儿园就是个小社会，娃得敢说、会说。

1. 记住自己的“大名”： 家里叫的小名、昵称，老师不一定知道。务必让娃记住自己的学名，老师点名叫“张三”，娃得知道是喊自己，才可以响亮地回答“到！”。

2. 学会基本的“礼貌话”：“你好”、“谢谢”、“对不起”、“请”、“再见”这些词，天天在家用起来，让娃养成习惯。别人帮了你家娃，家长要记得提醒娃说谢谢；娃不小心碰了别人，家长要教娃说对不起。

3. 敢开口提需求：除了上厕所，渴了、饿了、哪里不舒服、想玩哪个玩具、被小朋友抢了玩具...都需要鼓励娃大胆的跟老师说：“老师，我渴了。”“老师，他抢我的积木。” 在家多模拟这些场景。

4. 学点“交朋友”的小技巧：教娃主动一点，比如拿着自己的玩具对小伙伴说：“我们可以一起玩吗？”或者“我的小车给你玩一会儿。”分享是快速融入集体的法宝。周末多带娃去小区、公园接触同龄小朋友，创造交往的机会。

第三样：跑跑跳跳有劲头，磕碰少身体壮！

不要把孩子养成“温室里的花朵”！

1. 放手让娃动起来： 怕摔跤就不让跑？怕磕碰就不让爬？结果进了幼儿园，娃的运动能力差，跑两步就摔跤，更容易受伤！家长们要多带娃去户外，跑、跳、爬、钻、玩滑梯、骑小车，锻炼身体协调性和平衡感。 身体结实了，适应集体活动才快，不仅可以玩得开心磕碰也会少很多。

2. 训练小手的灵活度：抓玩具、翻书页、捏橡皮泥、串珠子...这些“精细动作”跟画画、写字、用勺子都息息相关。多让娃玩玩积木、拼图、撕纸、捏面团等游戏。

第四样：适应集体规矩，娃作息规律不哭闹！

幼儿园生活是集体行动，有固定的时间表。

1. 调整家里的作息向幼儿园靠拢：打听一下幼儿园几点入园、午睡、吃饭、放学的时间。提前半个月到一个月，在家就按这个节奏走。例如：早上7点左右起床，晚上9点半或10点前必须睡觉。再也不能睡到日上三竿或者当夜猫子了！规律作息可以让娃在幼儿园精神好、情绪稳，大大减少入园时的哭闹和不适应。

2. 适应“集体活动听指挥”：在家可以随心所欲，但在幼儿园里，该吃饭时就要坐好吃饭，该睡觉时就安静躺下，该上课时就坐好听讲。平时在家可以通过一些简单的指令游戏进行训练。

第五样：物品归属门儿清，少丢东西少麻烦！

幼儿园东西多，容易搞混弄丢。

1.认识自己的物品：衣服、书包、被子、水杯、毛巾...每天用的东西，指着上面的名字（姓名贴）反复告诉娃：“这是你的，写着你名字呢！”让娃学会辨认。(虽然提到物品，但核心能力是识别归属)

2.学会整理小物件： 玩完玩具放回篮子，看完图书放回原位（哪怕只是大致位置），从小养成不乱扔的习惯。