为什么化疗会导致脱发

化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会损伤体内增殖较快的正常细胞，包括毛囊细胞。毛囊细胞负责头发生长，化疗后它们可能提前进入休止期，导致头发脱落。脱发通常在化疗开始后2-3周出现，1-2个月达到高峰。

常见易致脱发的化疗药物：

高脱发风险：紫杉醇（如多西他赛）、蒽环类（如阿霉素）、环磷酰胺等。

较低风险：顺铂、长春新碱等。

脱发不仅限于头发，还可能影响眉毛、睫毛、腋毛等体毛。

化疗脱发是永久性的吗

不是！大多数患者的头发会在化疗结束后1-3个月开始再生，6-12个月逐渐恢复正常。新生的头发可能更柔软、卷曲或颜色改变，部分人甚至会发现头发比之前更黑亮。

如何减少化疗脱发

1.头皮冷却（冰帽）：原理是通过低温收缩血管，减少化疗药物进入毛囊。适用于紫杉醇、蒽环类等药物，但不适合血液肿瘤（如白血病）患者。约50%-80%的患者使用冰帽后能显著减少脱发。

2.温和护发：使用婴儿洗发水，避免烫染、高温吹风。剪短发或剃光，减少拉扯脱发时的心理负担。

3.饮食调理：蛋白质（鸡蛋、鱼肉、豆类）是头发主要成分。维生素B族、E（坚果、绿叶蔬菜富含）促进头发生长。黑芝麻、黑豆、核桃有助于乌发。

4.心理调适：提前准备假发、帽子或头巾，减少形象焦虑。接受脱发是暂时情况的现实，保持乐观心态。

化疗脱发后的护理建议

1.头皮保护：避免暴晒，外出戴透气帽子。轻柔按摩头皮，促进血液循环。

2.避免刺激：不用硬梳子，减少摩擦。避免染发、烫发，直到头发完全恢复。

3.假发选择：提前试戴，选择透气舒适的材质。

化疗脱发是可逆的，关键在于科学护理加心理调整。通过冰帽、温和护发、营养补充等方式，可以减轻脱发影响。最重要的是，患者应保持信心，头发终会“春风吹又生”。

供稿/来源：张硕

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