在孩子的成长过程中，我们常能看到两种截然不同的表现：有的孩子一遇到挫折就眼泪汪汪，动不动就哭；有的孩子则像个 “小大人”，即便受了委屈，也强忍着泪水。这两种看似相反的情绪表达方式，在孩子长大后会带来怎样的影响？又给我们的育儿工作带来哪些启示呢？

一、情绪表达的两种极端现象

在幼儿园里，我们经常能看到这样的场景：小朋友因为玩具被抢，瞬间嚎啕大哭；或是因为搭不好积木，委屈的泪水夺眶而出。这些动不动就哭的孩子，情绪似乎像决堤的洪水，来得迅猛而直接。他们不懂得隐藏自己的感受，将喜怒哀乐毫无保留地展现在脸上。

与之相对的，是那些忍者不哭的孩子。他们可能在摔倒时，咬着嘴唇自己爬起来；被误解时，默默承受，不向他人倾诉。这类孩子往往被大人称赞 “懂事”“坚强”，但在他们坚强的外表下，也许正压抑着不为人知的情绪。

二、不同情绪表达方式对成长的影响

对于动不动就哭的孩子，从积极方面来看，及时的情绪宣泄有助于他们释放内心的压力。哭是一种天然的情绪调节方式，能让孩子的不良情绪得到释放，避免负面情绪在心中积累。而且，他们通过哭泣表达需求，更容易得到他人的关注和帮助，这在一定程度上能满足他们的情感需求。然而，过度依赖哭泣来应对问题，可能会让孩子缺乏解决问题的能力。当他们习惯用眼泪获取帮助后，就会减少主动思考和尝试解决问题的动力，在未来面对困难时，容易陷入无助和依赖的状态。

忍者不哭的孩子，展现出了较强的自我控制能力和心理韧性。他们能够压抑自己的情绪，在一定程度上适应社会对 “坚强” 的要求，在遇到困难时，更倾向于独立解决问题 。但长期压抑情绪，犹如在心中埋下一颗定时炸弹。被压抑的负面情绪不会消失，反而会在内心深处不断累积，当达到一定程度时，可能会引发严重的心理问题。而且，过度克制情绪，会使孩子不善于表达内心的真实想法和感受，影响他们与他人建立亲密、健康的人际关系。

三、育儿启示：培养健康的情绪管理能力

（一）接纳情绪，引导表达

无论是动不动就哭还是忍者不哭的孩子，家长首先要做的是接纳他们的情绪。当孩子哭泣时，不要急于制止，而是给予一个温暖的拥抱，让孩子感受到被理解和支持。告诉孩子 “哭出来没关系，我在这里陪着你”，让孩子知道情绪的表达是正常且被允许的。对于忍者不哭的孩子，家长要更加细心地观察他们的情绪变化，主动与孩子沟通，鼓励他们分享内心的感受，引导他们学会用语言表达情绪，而不是一味地压抑。

（二）传授方法，培养能力

除了接纳和引导情绪表达，家长还需要教会孩子一些实用的情绪管理方法。例如，当孩子情绪激动时，可以教他们深呼吸，让身体和情绪逐渐平静下来；鼓励孩子通过绘画、写日记等方式，将内心的情绪表达出来。同时，在日常生活中，通过讲故事、做游戏等方式，培养孩子解决问题的能力。当孩子遇到困难时，引导他们思考解决问题的方法，而不是仅仅依赖情绪的宣泄或压抑。

（三）树立榜样，营造氛围

家长是孩子的第一任老师，家长的情绪管理方式会对孩子产生深远的影响。在日常生活中，家长要注意控制自己的情绪，以平和、理性的态度面对问题。当与孩子发生矛盾时，不要急躁或发脾气，而是冷静地与孩子沟通，共同寻找解决问题的方法。此外，营造一个温馨、和谐的家庭氛围也至关重要。在充满爱的家庭环境中，孩子会更有安全感，也更愿意表达自己的情绪和想法。

动不动就哭和忍者不哭的孩子，他们不同的情绪表达方式背后，都隐藏着需要家长关注和引导的问题。通过接纳孩子的情绪、传授情绪管理方法、树立良好的榜样，我们能够帮助孩子培养健康的情绪管理能力，让他们在成长的道路上，既能勇敢地表达自我，又能理性地应对生活中的挑战，拥有积极、健康的人生。#顶端2025夏日创作季#