不知道大家了不了解高血压与肾病的关系，在临床上很多患者在出现肾功能损害之前，就伴有不同程度的血压升高。而血压升高也会对肾功能产生影响，这两者“密不可分”。高血压肾病对肾脏的损伤不能小看，而肾性高血压更应加以预防。因早期高血压肾病与肾性高血压临床症状不典型，同时易和其他疾病症状相混淆，高血压肾病一旦发生，不加以重视很有可能导致病情恶化进展为高血压肾衰竭、尿毒症，大大增加后期治疗难度。所以如何有效的降血压，今天就跟大家来聊一聊。
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—高血压如何诊断？应控制在什么范围内？—
血压的有效控制范围也是分年龄段的，中青年患者的血压控制在130/85mmHg以下，老年患者应把血压控制在140/90mmHg以下即可，但如果是同时患有糖尿病的高血压患者则要求把血压控制在120/80mmHg以下。
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—高血压对肾功能有哪些损害？—
高血压是慢性肾衰竭的重要并发症，长期高血压导致肾入球小动脉硬化，使大量肾单位(即肾小球和肾小管)因慢性缺血而发生萎缩，并继以纤维组织增生(这种病变称为高血压性肾硬化)。残存的肾单位则发生代偿性肥大，扩张。在肾硬化时，患者尿中可出现较多蛋白和较多红细胞。在疾病的晚期，由于大量肾单位遭到破坏，以致肾脏排泄功能障碍，体内代谢终末产物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在体内潴留，水盐代谢和酸碱平衡也发生紊乱，造成自体中毒，出现尿毒症。
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—高血压患者饮食应遵循以下三大原则—
1、多吃新鲜蔬菜、水果、菌菇类。因它们中含钾丰富，有利于降压，同时含有丰富的膳食纤维，对于控制血脂也十分有利。
2、多吃粗粮和薯类。比如土豆、芋头、玉米、各种颜色的大米、各种豆类，钾和膳食纤维也是非常丰富。不过热量比蔬菜高，推荐作为主食吃，代替白米、白面。
3、多喝低脂、脱脂奶制品。牛奶中不仅含有丰富的蛋白质，还有丰富的钙质，高血压病人建议选择低脂、脱脂的奶制品。
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高血压如果没有得到及时、正确的治疗，会破坏肾脏血管，导致肾脏血液供应不足，引起肾功能的损坏。当肾功能完全丧失的时候，就会发生肾衰竭、尿毒症，所以我们要严格控制自己的血压。