(文│李延科 郑州大学第一附属医院肿瘤科主治医师)在繁忙的生活中，健康往往成为我们最易忽视却又最为珍贵的财富。肺癌这一潜伏在呼吸之间的隐形杀手，正悄然威胁着全球无数人的生命。据统计，肺癌的发病率和死亡率在全球范围内均居高不下，且呈现出逐年上升的趋势。面对这一严峻挑战，了解肺癌的日常预防与治疗手段显得尤为重要。

　　一、肺癌的日常预防

　　1. 戒烟

　　提到肺癌的预防，戒烟无疑是首要且最为关键的一步。烟草烟雾中含有超过3000种化学物质，其中多链芳香烃类化合物和亚硝胺等强致癌物，能够直接损伤支气管上皮细胞，引发DNA损伤，进而促进细胞癌变。因此，无论您是长期吸烟者还是偶尔尝试，都应坚决戒除这一不良习惯。戒烟不仅能显著降低肺癌的发病风险，还能改善心肺功能，提升整体生活质量。

　　2. 空气净化

　　除了烟草烟雾，空气污染也是肺癌的重要诱因之一。工业废气、汽车尾气、室内装修污染等，都在无形中侵蚀着我们的肺部健康。因此，保持室内空气清新至关重要。可以通过安装空气净化器、定期开窗通风、使用环保装修材料等方式，减少有害物质的吸入。同时，外出时佩戴口罩，特别是在雾霾天气下，也能有效阻挡空气中的污染物，保护肺部免受伤害。

　　3. 均衡饮食

　　饮食与肺部健康息息相关。均衡的饮食能够为我们提供充足的营养，增强身体免疫力，从而抵御疾病的侵袭。建议多食用富含维生素A、C和E的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果、橙子等，这些营养素具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少细胞损伤。同时，避免过多摄入辛辣、油腻、腌制等刺激性食物，以免对肺部造成不良影响。

　　4. 适度锻炼

　　运动是增强体质、提高免疫力的有效途径。通过适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于肺部排出有害物质。同时，运动还能增强心肺功能，提高肺活量，使呼吸更加顺畅。建议根据个人体质和兴趣选择合适的运动方式，并坚持长期锻炼。

　　5. 保持良好心态

　　心态的平和与乐观也是预防肺癌的重要因素之一。长期处于压力、焦虑、抑郁等负面情绪下，会导致身体免疫力下降，增加患病风险。因此，我们要学会调整自己的心态，保持积极乐观的生活态度。可以通过阅读、旅行、听音乐等方式放松心情，缓解压力。同时，与家人朋友保持良好的沟通和互动，也能让我们感受到更多的温暖和支持。

　　二、肺癌的治疗手段

　　随着医学技术的不断进步和发展，肺癌的治疗手段也日益丰富和完善。目前，肺癌的治疗主要包括手术治疗、化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗等多种方式。

　　1. 手术治疗

　　对于早期肺癌患者而言，手术治疗是首选且最为有效的治疗方式。通过手术切除癌变组织及其周围的正常组织边缘(即切除范围)，可以最大限度地降低肺癌的复发率并提高患者的生存率。手术方式包括肺叶切除术、肺段切除术和楔形切除术等，具体选择取决于肿瘤的大小、位置和患者的身体状况。术后根据病理分期和患者情况，可能还需要进行辅助化疗或放疗以进一步巩固疗效。

　　2. 化疗

　　对于晚期肺癌患者而言，化疗是不可或缺的治疗手段之一。化疗通过静脉注射或口服等方式给予患者化学药物以杀灭体内的癌细胞。常用药物包括顺铂、紫杉醇等。化疗可以单独使用也可以与放疗、靶向治疗或免疫治疗联合使用以取得更好的治疗效果。虽然化疗在杀灭癌细胞的同时也会对正常细胞造成一定损伤并产生一定的副作用但总体而言其对于控制病情、延长生存期具有重要意义。

　　3. 放疗

　　放疗是利用放射线杀灭癌细胞的一种治疗方式。通过精准定位将放射线照射到肿瘤部位以杀死癌细胞并缩小肿瘤体积。放疗可以单独使用也可以与手术或化疗联合使用以提高治疗效果。对于某些特殊类型的肺癌如小细胞肺癌而言放疗更是不可或缺的治疗手段之一。放疗的副作用相对较轻且可以通过调整剂量和照射范围来减轻对正常组织的损伤。

　　4. 靶向治疗

　　靶向治疗是一种针对癌细胞特定生物标志物的治疗方式。通过精确识别和攻击与癌症生长相关的特定分子靶点如EGFR、ALK等实现对肿瘤的有效治疗。与传统化疗相比靶向治疗具有针对性更强、副作用更小的优势。对于具有特定基因突变的晚期非小细胞肺癌患者而言靶向治疗可能成为首选方案之一。随着基因检测和分子生物学技术的不断发展未来将有更多针对不同基因突变的靶向药物问世为患者提供更多治疗选择。

　　5. 免疫治疗

　　免疫治疗是一种使用人体自身免疫系统来抵抗疾病的治疗方法。它通过调节和增强免疫系统的功能，使免疫系统能够更好地识别并攻击病原体或异常细胞(如肿瘤细胞)，从而达到治疗和控制疾病的目的。肿瘤治疗中，免疫治疗已成为一种重要的治疗手段。例如，PD-1抑制剂和PD-L1抑制剂等免疫检查点抑制剂已经在多种肿瘤治疗中取得了显著疗效。此外，CAR-T细胞疗法等细胞免疫疗法也在某些类型的肿瘤治疗中展现出了巨大的潜力。

　　肺癌的预防与治疗是一个复杂而长期的过程，需要全社会的共同努力和持续关注。同时随着医学技术的不断进步和治疗手段的不断创新，肺癌的治疗效果也在不断提高。我们也希望广大患者和家属能够保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗，共同为战胜肺癌而努力。