孩子的成长，心理创伤可能如影随形，却经常会被家长们忽视。一个 23 岁女孩的自述，让我们深刻认识到父母不当教育方式带来的严重后果。她在父母的高期望与批评下，内心饱受痛苦，甚至出现自残行为，令人痛心不已。

父母对孩子寄予厚望本无可厚非，但过高的期望往往会成为孩子沉重的负担。就像那个女孩，妈妈对她的学习成绩过分严苛，稍有掉分就严厉责怪。孩子在这种持续的压力下，努力似乎永远无法达标，窒息感扑面而来。当她试图表达自己的想法时，却换来父母的暴力回应，这无疑是在她受伤的心灵上又撒了一把盐。

1.遇事逃避

孩子遇到事情就想躲起来，这是逃避性无助的典型表现。比如面对叔叔婶婶的婚姻问题，叔叔的冷暴力让家庭关系紧张，孩子在这样的环境中也可能受到影响。当孩子出现这种情况时，家长要建立支持系统，让孩子感受到家庭的温暖。培养孩子的自信心，鼓励他们尝试新事物，正确看待失败。家长更要以身作则，树立勇敢面对挫折的榜样。

2.过度独立

强势父母可能培养出过度独立的孩子。电视剧中的门程在强势妈妈的施压下走向极端，作者儿时的玩伴也在妈妈的强势下什么都自己扛。长大后的他们孤独冷漠，令人心疼。家长在培养孩子独立时，要给足心理安全感，明白教育的真谛是培养良好习惯，而不是过度追求独立。

3.讨好型人格

孩子常说“随便”，背后是讨好型人格在作祟。小女儿为了和姐姐们玩而讨好她们，害怕被拒绝和伤害。家长要把孩子当成不同的树去养护，改变沟通方式，增强孩子自尊心，关注他们的内心需求，建立健康情感依恋关系，设立合理规则，让孩子勇敢做自己。

孩子的心理创伤若不及时发现干预，可能影响一生。我国中小学生抑郁症发生率不容小觑，且很多心理问题未被察觉。心理创伤可能表现为情绪、行为、学习能力和人际交往等方面的异常。家长要密切关注孩子日常表现，一旦发现问题及时行动。

当发现孩子有心理创伤时，家长要倾听理解孩子感受，提供安全感，培养积极情绪，建立规律生活，鼓励表达情感，避免触发创伤因素。严重时可寻求专业心理咨询师帮助。

良好的成长环境对孩子心理健康非常重要。家长们知道吗？