在数字化浪潮的席卷下，互联网已深度融入未成年人的生活。据权威数据显示，我国未成年人互联网普及率高达 94.9%，这意味着近 95% 的未成年人活跃在网络世界中。网络为他们打开了一扇通往多元知识、便捷社交与丰富娱乐的大门，然而，“潘多拉魔盒” 也随之开启，未成年人沉迷网络的问题日益凸显，成为家庭、学校和社会亟待破解的难题。面对这一现状，我们需深刻认识到，防沉迷的关键并非一味封堵，而是巧妙疏导。

堵，作为传统应对方式，在解决未成年人沉迷网络问题上正面临诸多困境。不少家长为防止孩子沉迷，采取没收手机、限制上网时间甚至切断网络等极端措施。但这种简单粗暴的 “堵”，往往适得其反。青少年正处于叛逆期，强制限制易激发他们的逆反心理，越是禁止，他们对网络的渴望越强烈，甚至可能采取偷偷去网吧、借用他人设备等方式逃避监管，这不仅无法解决沉迷问题，还可能让孩子接触到更多不良信息，引发亲子关系紧张。学校也尝试通过校规校纪约束学生上网行为，如禁止携带电子设备进校园，但仍有学生想方设法在校内使用，监管难度极大。

从根源上讲，网络本身并非洪水猛兽，它为未成年人提供了获取知识、拓展视野、锻炼思维的广阔平台。孩子们可以通过在线课程接触到全球优质教育资源，利用科普网站探索宇宙奥秘，借助社交软件与远方的朋友交流想法。完全封堵网络，无异于因噎废食，阻碍孩子正常的学习与成长。堵的方式只是暂时掩盖了问题，并未从根本上改变孩子对网络的认知和使用习惯，一旦监管放松，沉迷问题极易反弹。

疏，才是解决未成年人网络沉迷问题的良策。它以尊重孩子的成长规律和网络需求为前提，通过科学引导，帮助孩子建立正确的网络使用观念，培养自我管理能力，让网络成为助力成长的工具。

家庭层面，家长应率先垂范，以身作则。许多家长自己沉迷于刷短视频、玩游戏，却要求孩子远离网络，这种双重标准难以服众。家长需减少自身在孩子面前使用电子设备的时间，营造健康的家庭氛围。同时，加强与孩子的沟通交流，了解他们的网络兴趣点，与孩子共同制定合理的上网规则，明确上网时间、使用场景及内容限制。例如，约定每天完成作业后可使用 1 小时手机，只能浏览学习资料、观看有益的纪录片或参与益智游戏等。在孩子上网过程中，家长可陪伴左右，适时引导，帮助孩子筛选信息，培养批判性思维，辨别网络内容的优劣。

学校在引导未成年人正确上网方面也肩负着重要使命。一方面，应加强网络素养教育，将其纳入日常课程体系。通过课堂教学，向学生传授网络安全知识、信息甄别技巧、合理使用网络的方法等，让学生了解网络的本质和利弊，提升自我保护意识。另一方面，开展丰富多彩的校园活动，如社团活动、科技创新比赛、体育运动等，充实学生的课余生活，转移他们对网络的过度关注，让他们在现实世界中找到乐趣和成就感。

社会同样需要为未成年人营造健康的网络环境。网络平台应承担起社会责任，利用先进技术手段，完善青少年模式。通过算法优化，精准推送适合未成年人的优质内容，如科普动画、经典文学作品解读、励志成长故事等，减少不良信息和成瘾性内容的曝光。相关部门要加大对网络环境的监管力度，严厉打击诱导未成年人沉迷的不良行为，规范网络市场秩序。此外，还可打造更多适合未成年人的线下活动场所，如科技馆、博物馆、青少年活动中心等，为他们提供多元化的休闲娱乐选择。

当然，疏并不意味着完全摒弃堵的手段，疏堵结合才能发挥最大功效。对于一些明显危害未成年人身心健康的网络内容和行为，如暴力、色情、赌博等，必须坚决封堵，从源头上切断不良影响。但堵只是辅助手段，疏才是核心与关键。

在这个互联网高度普及的时代，我们无法阻止未成年人接触网络，却可以引导他们正确驾驭网络之舟。以疏代堵，为孩子点亮一盏网络航行的明灯，让他们在网络世界中既能享受数字红利，又能规避沉迷风险，在健康的网络环境中茁壮成长，向着充满希望的未来扬帆起航。 若你对文章的案例、语言风格、内容深度等方面有新的想法，欢迎随时告诉我，我可以进一步修改完善。