大河报·豫视频记者 焦博雅 通讯员 宋梦倩

正值秋冬之际，为宣传普及老年健康知识，提高老年人的健康意识和自我保健能力，10月24日，郑州市惠济区长兴路街道常青社区联合郑州惠仁肿瘤医院开展冬季养生健康知识讲座。

讲座中，老师通过PPT展示和现场示范，详细讲解了中医穴位保健对身体的辩证作用，为大家深入浅出、生动形象的描述人体五脏六腑及中医五行的对应关系，普及各种养生知识、针对每个时令，引导居民调整膳食习惯，以达到养生效果，并强调了运动健身、保持良好心态对健康的重要性。此外，同时，沈医生还与居民进行面对面会诊，耐心解答他们提出的问题，嘱咐大家要健康饮食，规律作息，适度运动，保持良好的心理状态。

讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅，对中医养生的健康理念有了更加全面的认识。居民王阿姨很有收获的说道：“这次参加讲座后我学习了不少中医养生、理疗知识，重新认清了自身的体质，掌握了一些实用的养生技巧！”接下来，常青社区将继续开展更多的聚集于居民生活需求的健康知识科普活动，切实提高辖区居民的幸福感。