当一个人在现实生活当中，习惯性开始抱怨的时候。那么，他的生活就会滑向不幸当中。日本文学大家和田秀树说过一句话，我很认同：“人有情绪再正常不过，但是如果不会控制，那就只能沦为情绪动物。”的确，那些在日常生活里太爱发牢骚，他经常抱怨的人，其实对他们本身，也是一种罪过。因为他一个人选择抱怨这个，埋怨那个的时候，其实是在惩罚自己，是在损耗自己的能量。最终，越是抱怨，生活就越不幸。

别挑剔，别追求完美

爱挑剔的人，喜欢追求完美的人，也一定更容易染上抱怨的习惯。实际上，人情世故当中，每个人都有自己的苦恼，有自己的压力和困境。但是，如果一个人选择用抱怨去对待的话，那么所谓的烦恼和压力，永远存在，不会消失。那些不管别人对自己挑剔，还是自己对自己挑剔的人，一定要学会降低期待。毕竟，在这个时代里，或者说从古到今，从来就没有完美的事，也没有完美的人，没有完美的结果。如果一个人总是在意别人对自己的眼光和评价，自己也非常敏感和脆弱的话。那么，一旦自己因为无法解决问题而变得喜欢抱怨的时候，那么他的生活就毁了。有句话说得好：“你吞入口中的东西，决定了你的体形和重量；你从口中说出的东西，决定了你的现实。”其实，抱怨就像是吃东西一样，你只吃进一些脂肪太高的食物，那么最终你就会变得越肥胖。抱怨也是，你越是抱怨，你的情绪也好，心态也罢，就越容易变得浮躁，暴躁，狂躁。甚至到最后，不管遇到什么事情，你首先做出的反应就是抱怨，而不是冷静下来思考问题，解决问题。不要太挑剔，也不要一厢情愿地追求完美，因为那样的话，你只会越来越喜欢抱怨自己，以及抱怨别人，最终抱怨社会。这样的你，也一定不可能过得幸福。

越抱怨，越容易内耗

其实当一个人选择抱怨的时候，哪怕他还没有说出抱怨的话，可是骨子里，内心里已经进行损耗了。比如说，面对他人的非议，以及面对生活的不如意，自己虽然没有在外做出抵抗，可是内心里已经翻江倒海了。《不抱怨的世界》里有这样一句话：“抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。”毫无疑问，抱怨的人生，只会把你推向你想要抵达的世界越来越远。因为当你把宝贵的时间和精力都放在抱怨上面的时候，也就意味着你没有其他时间和心思去做好更重要的工作。在这种时候，你的抱怨其实就是一种消磨你能量的深渊，你越是凝视它，它就越是拉扯着你。然后，如果你不懂得反思，不知道警醒自己，更没有做到及时回头，及时止损的话。那么，你就越来越容易变得内耗，跟自己越来越过不去，也越来越会对周边的环境带着一种敌视的态度，仇恨的态度。这样的你，又怎么可能过得好这一生呢？

一个人不幸的开始，抱怨

生活当中，总有一些不如意，总有一些变故，也总有一些无常。可以说，一个清醒的人，永远知道什么事该做，什么事不该做。然后，也能够拿出自己淡定从容的心态，一心一意去提升自己，无怨无悔去锻炼自己。正如《道德经》所言：“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。”这样，通过实际行动力，拿出自己的执行力，日复一日，年复一年去创造，去坚持。这样的话，一个人才能够有所长进，也才能够在自己的能力和资源都得到强大和增长的时候。如此，戒掉了生活里的负能量，不再让自己活得悲观，而是远离抱怨，拥抱阳光，努力去创造属于自己的幸福美好生活。也只有做到这样，一个人才能避免陷入到一种不幸的生活里。（吕子涵）