编者按  镇平县马拉松运动协会，如一颗璀璨的明珠，在这片土地上散发着耀眼的光芒。而我，作为一名中国散文学会会员、河南省摄影家协会会员及光影中国网摄影师，用我的文字和镜头，为这颗明珠增添更加绚丽的光彩。

在与镇平马协相处的日子里，我努力用镜头更好地捕捉瞬间、讲述故事，用文字传递情感，描绘美好。除了记录比赛和训练活动，我还尝试用文字和镜头记录镇平马协的文化和精神。

我拍摄成员们交流分享的场景，展现他们的团结友爱;我记录他们参加公益活动的画面，传递他们的爱心奉献;我还拍摄关于马拉松赛事的照片，让更多的人了解这项运动的魅力和意义。

回顾这段与镇平县马拉松运动协会的难忘旅程，我感慨万千。其中，感触最深的应该是：从镇平马协会员身上所体现出来的人生真谛的思考——两件最具意义的事——生命的双重意义——好好活着与助人好好活着。

生命的双重意义：好好活着与助人好好活着

镇平马协精神人生真谛的思考

文图/庞先庆

在这广袤而又充满奥秘的世界上，当我们静下心来思索人生的真谛时，会发现其实只有两件事最具意义：一是自己好好活着，二是在自己好好活着的同时，也帮助别人好好活着。这看似简单的话语，却蕴含着深刻的人生哲理，如同一盏明灯，照亮我们前行的道路。

好好活着，这是对生命最基本的尊重和敬畏。生命，是大自然赋予人类最珍贵的礼物，它如同一朵盛开的鲜花，绚丽而又脆弱。每个人的生命都只有一次，因此，我们有责任让自己的生命绽放出最绚烂的光彩。

好好活着，首先意味着拥有健康的身体。身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，我们才能去追求自己的梦想，去感受生活的美好。我们要养成良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，规律作息。远离不良的生活方式，如熬夜、暴饮暴食、吸烟酗酒等。通过科学的养生方法，让自己的身体保持在最佳状态。

同时，好好活着也需要有积极乐观的心态。生活中，我们不可避免地会遇到各种挫折和困难，如工作的压力、人际关系的困扰、疾病的折磨等。然而，正是这些挫折和困难，让我们的生命变得更加丰富多彩。我们不能被这些困难打倒，而是要以坚强的意志和乐观的心态去面对。相信自己能够战胜一切困难，相信未来会更加美好。当我们拥有健康的身体和积极乐观的心态时，我们才能真正地好好活着，去探索世界的奥秘，去追求自己的理想。

然而，仅仅自己好好活着是远远不够的。当我们在自己好好活着的同时，也帮助别人好好活着，生命便会焕发出更加璀璨的光芒。帮助别人好好活着，是一种无私的奉献，是一种人性的光辉。在这个世界上，有很多人正处于困境之中，他们可能面临着贫困的困扰、疾病的折磨、孤独的煎熬。我们的一个微笑、一句鼓励、一次帮助，都可能成为他们继续前行的动力，让他们感受到生命的温暖和希望。

帮助别人好好活着，并不需要我们做出多么伟大的壮举，有时候只是一个小小的善举，却能给别人带来巨大的改变。比如，在公交车上给老人让座，帮助迷路的孩子找到家人，为贫困地区的孩子捐赠书籍和衣物等等。这些看似微不足道的事情，却能让别人的生活变得更加美好。

帮助别人好好活着，也是一种自我成长和提升。当我们为别人付出时，我们会收获内心的满足和快乐。这种满足和快乐是物质财富无法带来的，它让我们感受到自己的价值和存在的意义。同时，通过帮助别人，我们也能学到很多东西，拓宽自己的视野，丰富自己的人生阅历。我们会发现，这个世界上还有很多人需要我们的帮助，还有很多事情值得我们去做。在这个过程中，我们会不断地成长和进步，成为更好的自己。

好好活着与帮助别人好好活着是相辅相成的。当我们自己好好活着时，我们才有能力去帮助别人;而当我们帮助别人好好活着时，我们也会更加珍惜自己的生命，努力让自己活得更好。在生活中，我们可以从身边的小事做起，关心家人、朋友和邻居，为他们提供帮助和支持。我们也可以积极参与社会公益活动，为那些需要帮助的人奉献自己的爱心。无论是在家庭中还是在社会上，我们都可以用自己的行动去践行这两件最有意义的事情。

在家庭中，我们要关心爱护家人，让他们感受到温暖和幸福。我们可以为父母做一顿可口的饭菜，陪他们聊聊天，帮他们分担一些家务。我们可以关心孩子的成长，给予他们足够的关爱和教育，让他们成为有爱心、有责任感的人。我们可以与兄弟姐妹相互扶持，共同面对生活中的困难和挑战。通过关心家人，我们不仅能让他们好好活着，也能让自己的家庭更加和谐美满。

在社会上，我们可以积极参与各种公益活动，为那些需要帮助的人奉献自己的爱心。我们可以参加志愿者活动，为贫困地区的孩子送去知识和希望;我们可以为灾区人民捐款捐物，帮助他们重建家园;我们可以关心关爱孤寡老人和残疾人，让他们感受到社会的温暖。通过参与这些公益活动，我们不仅能帮助别人好好活着，也能让自己的人生更加有意义。

在这个世界上，每个人都不是孤立存在的。我们的生命相互交织，彼此影响。当我们都努力做到自己好好活着，并帮助别人好好活着时，这个世界将会变得更加美好。让我们珍惜生命，好好活着，同时也用我们的爱心和行动，去帮助别人好好活着，让生命的意义在这两件事情中得到充分的体现。

回顾历史，那些伟大的人物无一不是在自己好好活着的同时，也努力帮助别人好好活着。比如，孔子一生致力于教育事业，他的思想影响了世世代代的中国人，让无数人在他的教诲下好好活着;雷锋把有限的生命投入到无限的为人民服务之中，他的精神激励着无数人去关心帮助他人;特蕾莎修女一生都在为贫困、疾病和孤独的人服务，她的爱心感动了全世界。这些伟大的人物用他们的行动诠释了生命的双重意义，成为我们学习的榜样。

在现实生活中，也有很多普通人在默默地践行着这两件最有意义的事情。比如，那些在疫情期间奋战在一线的医护人员，他们不顾个人安危，为了拯救患者的生命，日夜坚守在岗位上。他们不仅自己好好活着，还努力帮助别人好好活着，他们是新时代最可爱的人。还有那些志愿者们，他们利用自己的业余时间，为那些需要帮助的人提供各种服务。他们用自己的行动传递着爱和温暖，让这个世界变得更加美好。

生命是一场奇妙的旅程，我们每个人都是这场旅程中的行者。在这个旅程中，我们要学会好好活着，也要学会帮助别人好好活着。让我们用健康的身体和积极乐观的心态去迎接生活的挑战，用我们的爱心和行动去帮助那些需要帮助的人。

让我们在自己好好活着的同时，也为这个世界带来更多的美好和希望。因为，只有当我们都努力做到自己好好活着，并帮助别人好好活着时，我们的生命才会真正地绽放出绚丽的光彩，我们的世界才会变得更加美好。

编后语 镇平县马拉松运动协会就像一个温暖的大家庭，每一个成员都在这里找到了归属感和价值。而我，作为这个大家庭的编外一员，将继续用我的相机和笔，为这个家庭增添更多温暖和美好。我相信，在我们的共同努力下，镇平县马拉松运动协会将成为更优秀、更有影响力的团体，为镇平县的体育事业做出更大贡献。

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