在瞬息万变的新时代，青少年面临学业竞争、社交压力、未来规划等多重挑战，心理韧性已成为其健康成长的关键。心理韧性并非天生的特质，而是在后天环境与教育中逐渐培养的能力。面对挫折时，具有高心理韧性的青少年能够迅速调整心态，将困境转化为成长的契机。
 
学校可通过开设心理健康课程、组织户外拓展活动等方式，引导青少年正视挫折，掌握应对压力的技巧。如开展“逆境中的成长”主题班会，鼓励学生分享自己克服困难的经历；举办挫折应对模拟训练，让学生在实践中学会调节情绪。家庭环境同样重要，家长应给予孩子足够的情感支持，培养其独立解决问题的能力，避免过度保护或苛责。当青少年在一次次挑战中突破自我，就如同破茧成蝶，实现真正的成长，以更强大的内心面对未来的风雨。 #2025为河南发声#  #2025新星计划1期#