为积极响应国家卫健委关于2025—2027年“儿科和精神卫生服务年”作出的部署，以实际行动推动心理科普知识广泛传播，扎实开展健康科普“六进”活动。6月11日，应荥阳健康园区管理委员会邀请，我院选派睡眠抑郁科主任李峥为管委会机关的30余名职工开展了一场以“正确应对压力，成就更好的自己”为主题的心理健康讲座。 

讲座中，李峥表示，焦虑和失眠是身心健康的警示信号，但是若能采取调整认知、改善生活习惯以及科学干预等措施，大多数问题皆可有效缓解。她结合丰富的临床案例，围绕心理健康问题的根源、压力应对、焦虑情绪识别、失眠成因等内容进行了详尽地讲解。同时，她还结合互动体验，为职工们提供了科学可行的心理健康管理方法，帮助他们迅速掌握自我心理调适调节技巧。

此次心理健康科座的成功举办，不仅有力推动了健康科普“六进”活动的深入开展，也有效提升了公众对心理健康的认知水平，帮助职工更好地理解和应对心理压力。未来，我院将继续开展形式更为丰富多样的心理健康服务活动，为构建和谐社会、提升全民心理健康水平贡献力量。

图文：精防办    编辑：朱思语    审核：孟海燕

医院地址及来院路线

瑞民街院区：郑州市二七区瑞民街5号

来院路线：B11路、S178路、84路，地铁5号线。

宜居健康城院区：荥阳市宜居健康城园区康体西路77号

来院路线： 751路、752路，地铁10号线。