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在很多家长的认知里，孩子的世界总是充满欢笑与无忧无虑。然而，一个令人痛心的现象却悄然浮现：一些孩子开始出现划手腕等自伤行为，当被问及是否想要自杀时，他们却予以否认。儿童心理师在长期的实践与研究中，逐渐揭开了这背后隐藏的真相。

在临床实践中，心理师常常遇到这样令人揪心的场景。一位忧心忡忡的母亲带着 14 岁的女儿来到咨询室，当母亲小心翼翼地卷起女儿的衣袖时，手臂上那一道道或深或浅、新旧交错的伤痕触目惊心。母亲满脸焦急与困惑，而女儿却眼神闪躲，轻声说道：“我不是想自杀，就是心里难受，划一下感觉能好点。” 这并非个例，越来越多类似的情况进入大众视野，让我们不得不正视孩子自伤这一严峻问题。

儿童心理师指出，这种不以自杀为目的，却通过割伤、抓伤、咬伤自己或撞墙等直接伤害身体的行为，在医学上被称为 “非自杀性自伤”。它在 10 - 16 岁的青少年儿童群体中并不少见，且有愈发低龄化的趋势。许多人难以理解，这些孩子为何要以如此极端且伤害自己的方式来应对生活？

从心理层面深入剖析，原因复杂多样。首先，孩子的情绪心理功能尚未发育完善，面对高强度的压力和心理应激，他们往往难以招架。例如，在学校中，学业的压力如同一座大山。有的孩子每天要面对堆积如山的作业，频繁的考试成绩排名更是让他们时刻处于紧张焦虑之中。当成绩不理想，又得不到父母的理解与安慰，反而迎来责备时，内心的痛苦便如汹涌的潮水般难以抑制。此时，自伤行为就可能成为他们宣泄这种难以承受的负面情绪的一种方式。通过身体上的疼痛，来转移内心深处的压抑、愤怒和沮丧，似乎在那一瞬间，内心的痛苦能够得到些许释放。

再者，家庭环境对孩子的影响深远。家庭教养模式、结构以及父母的受教育状况等，都像一双双无形的手，塑造着孩子的心理世界。如果父母采用过于严厉、控制欲强的教养方式，孩子长期处于压抑状态，无法自由表达自己的想法和情感，久而久之，内心的不满和自我否定就会不断累积。一旦这种情绪达到顶点，自伤行为可能就会成为他们反抗或者引起父母关注的手段。又比如，家庭结构不稳定，父母经常争吵甚至离异，孩子会缺乏安全感，感觉自己被忽视，为了确认自己的存在感，也可能会选择伤害自己。

从成长经历来看，那些有过不良经历的孩子，如遭受过校园霸凌、被同伴孤立等，更容易陷入自我伤害的漩涡。曾经有一个案例，一个初中男孩在学校长期被几个同学欺负，无论是身体上还是言语上都饱受折磨。他不敢告诉老师和家长，内心充满恐惧和无助。渐渐地，他开始用小刀划自己的手臂，仿佛只有这样，才能将心中的痛苦释放出来。他觉得自己是如此的弱小和无能，只能通过伤害自己来惩罚这个 “不够强大” 的自己。

另外，从神经生物学角度来看，长期持续的自伤行为可能会改变大脑的功能和结构。自伤时，大脑会释放内啡肽，这种物质能够暂时缓解情绪痛苦，让孩子产生一种 “放松” 的错觉。久而久之，这种 “疼痛 - 短暂放松” 的模式会形成恶性循环，类似成瘾机制，使得孩子难以摆脱自伤行为。

当发现孩子有自伤行为时，家长往往惊慌失措，有的甚至愤怒地指责孩子。但这样的反应只会让孩子更加封闭自己，陷入更深的痛苦之中。正确的做法是，家长首先要保持冷静，以平和且充满关爱的态度与孩子沟通，让孩子感受到被理解和接纳。比如，可以轻声问孩子：“妈妈 / 爸爸看到你这样，很心疼，是不是最近遇到了什么特别让你难受的事情，愿意和我说说吗？” 同时，家长要及时带孩子寻求专业心理师或精神科医生的帮助，通过专业的评估和治疗，帮助孩子找到更健康的情绪宣泄和应对方式。例如，认知行为疗法可以帮助孩子识别和改变负面的思维模式和行为习惯，学会用积极的方式来面对困难和压力。

孩子划手腕等自伤行为绝非简单的 “不懂事” 或 “叛逆”，其背后是复杂的心理困境和成长困扰。作为家长、老师以及整个社会，都需要更加关注孩子的心理健康，及时发现他们发出的求救信号，给予理解、支持与帮助，让孩子们能够在温暖和关爱的环境中健康成长，远离自伤的阴霾。