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翻开一本普通小学生的日记，一行行稚嫩的文字令人揪心：“今天妈妈又在玩手机，我跟她讲学校里有趣的事，她头也不抬，只‘嗯嗯’敷衍我”“我好想妈妈能陪我玩一会儿积木，可她的眼睛总是盯着手机屏幕” 。这些质朴的话语，像一把把小锤子，敲打着人们的心，也曝光了一个日益普遍的家庭现象 —— 家长沉迷手机，忽略了孩子的情感需求。

在孩子的世界里，父母是他们最亲近、最依赖的人，是他们认识世界的引路人，也是他们情感寄托的港湾。然而，当手机成为家长生活的重心，亲子之间的关系便悄然发生了变化。晚饭过后，本应是一家人其乐融融交流的温馨时刻，可许多家庭的场景却是：孩子坐在餐桌旁，眼巴巴地看着低头刷手机的妈妈，试图开启话题，得到的回应却是 “等会儿，别打扰我”；周末，孩子满心欢喜地期待和妈妈一起去公园玩耍，妈妈却窝在沙发上刷着短视频，随口说道 “你自己玩，我还有事”。

孩子渴望得到妈妈的关注和陪伴，每一次分享、每一个期待，都是他们向妈妈伸出的 “情感小手” 。但妈妈沉浸在手机的虚拟世界里，一次次无意识地推开了孩子的手。长此以往，孩子的热情被浇灭，内心逐渐被失落和孤独填满。有个孩子在日记里写道：“我觉得手机才是妈妈的孩子，我不重要。” 这句话道出了多少孩子的心声，令人心酸不已。

家长沉迷手机，不仅影响亲子关系，还会对孩子的成长产生多方面的负面影响。在行为习惯上，孩子具有很强的模仿能力，看到妈妈整天捧着手机，他们也会对手机产生好奇和兴趣，容易过早接触电子产品，养成沉迷手机的不良习惯。在学习上，当孩子写作业遇到难题，希望得到妈妈的辅导时，妈妈却忙着玩手机，敷衍了事，孩子的学习问题得不到及时解决，久而久之，学习积极性受挫，成绩也会受到影响。更严重的是，在孩子的心理发展方面，长期缺乏妈妈高质量的陪伴和情感交流，孩子会缺乏安全感，性格变得孤僻、敏感，甚至产生自卑心理。

造成妈妈沉迷手机的原因是多方面的。一方面，现代社会生活节奏快，妈妈们在工作和家庭事务中承担着巨大的压力，手机成为了她们缓解压力、放松身心的工具。刷短视频、追剧、玩游戏等，能让她们暂时逃离现实的疲惫。另一方面，社交媒体的普及，让人们可以随时随地与他人交流、分享生活，妈妈们也渴望通过手机融入社交圈子，了解外界的信息和动态。然而，在享受手机带来便利和乐趣的同时，她们却忽略了身边最需要关爱的孩子。

要改变这种现状，妈妈们需要意识到自己的行为对孩子的影响，主动做出改变。每天可以设定固定的 “无手机时间”，比如在陪伴孩子写作业、玩耍、聊天时，将手机调至静音或关机状态，全身心地投入到与孩子的互动中。可以和孩子一起制定家庭活动计划，如周末一起去户外踏青、参观博物馆，或者在家一起做手工、阅读书籍，通过这些活动，增进亲子之间的感情。

学校和社会也应发挥作用。学校可以开展相关的主题活动，如亲子沟通讲座、家长会等，引导家长重视家庭教育和亲子陪伴的重要性。社会各界可以通过公益广告、宣传活动等，倡导健康的生活方式，提醒家长关注孩子的成长需求。

每一个孩子都值得被用心陪伴，手机带来的短暂愉悦，远远比不上孩子成长过程中那一声声欢笑、一次次进步带来的长久幸福。希望每一位妈妈都能放下手机，多给孩子一些温暖的拥抱、耐心的倾听和真诚的陪伴，别让手机成为亲子之间的隔阂，让爱不再被屏幕阻挡。