贝壳公益“我来教您防跌倒”项目启动近一年来，覆盖了全国11个城市，走进了352个社区，开展防跌倒课1456节，惠及老年人2.9万人次。
每一个防跌倒课堂里有着怎样的故事？我们推出防跌倒深度报道「人生不倒」系列。本期我们一起走进深圳的防跌倒课堂。在这个课堂里，贝壳公益和深圳一支叫“夕阳红”的公益项目团队相遇，成为了助老服务事业中坚定前行的同路人。
十年前，刚进入养老行业的梁娟花没有想到，2024年，养老产业会迎来快速发展的“黄金年代”。
梁娟花如今是深圳市龙岗区坂田街道负责夕阳红项目的督导，“夕阳红是属于政府主导的公益项目，嵌入到社区中，为辖区内60岁以上的社区老人提供家门口的免费养老服务。服务内容包括康复保健、社区文体活动、社区学习课堂、社区食堂，还有对特殊长者的照护。”
二十来岁入行，人生的黄金十年，梁娟花一直活跃在养老行业的一线。从三亚从事旅居养老起步，到上海、甘肃开拓康养项目，再到深圳从事社区养老，梁娟花站在春潮浪尖上感知着中国养老行业发生的每一丝变化。
首先是国家政策层面，“政策越来越好，国家也越来越重视”。梁娟花见证着国家逐步建立和完善社会保障体系，完善养老事业和养老产业政策机制，为老年人提供了更多的养老选择和保障。
与国家政策相呼应的，是养老服务业的发展和社会主体愈发广泛地参与。不同的机构提供了丰富的养老服务内容，如居家养老、社区养老、养老院等。老年人可以根据自己的需求和喜好选择合适的养老方式。
而随着现代社会的进步，梁娟花发现，个人的养老观念也在逐渐改变。越来越多的老人已经不再坚持传统的“养儿防老”，开始追求独立自主的生活。他们参加各种兴趣班、社交活动，结交朋友，丰富自己的晚年生活。
围绕着行业的三个变化，梁娟花把如今所在的“夕阳红”项目角色定义为“政策执行者、老人服务者、资源链接者”。
但面对服务辖区内60万的长者，梁娟花深知，如果仅凭夕阳红一方的力量，远远满足不了长者们的需求。所以夕阳红更重要的作用是将社会多方的资源和力量进行整合，这样才能更精准、更广泛地将养老服务渗透到辖区内的每一位长者。
在这样的期望下，2022年，“我来教您用手机”深圳社区公益课堂开启了贝壳公益和夕阳红的稳定合作，“为老人提供实实在在的帮助”的共同初心，让贝壳公益成了夕阳红主动链接的重要资源方。
紧接着的2023年，随着贝壳公益“我来教您防跌倒”项目的立项和推广，夕阳红继续携手贝壳公益，成为了深圳预防老年人防跌倒的“排头兵”，双方一起推进社区、医疗机构等对老年人防跌倒问题的关注，共同为老年人提供防跌倒的知识和技能。
贝壳深圳站公益项目官员黄敏介绍，目前来讲，深圳没有其他做防跌倒的机构或者公益组织，“贝壳公益是独一份的”。再加上贝壳公益在深圳社区当中有比较大的影响力和号召力，很多机构和社区都愿意加入，一起宣传防跌倒。
但“独一份”的背后往往需要面对“独一份”的困难。在深圳龙岗，防跌倒课程的开展一开始并不顺畅，“医生资源少、学员招募难。两头都难推”。
黄敏的第一个顾虑就是医生资源。此前的医生资源没有覆盖到坂田，可能没办法这么快给到支持。
梁娟花说，没问题，我来解决。于是两人分工，梁娟花负责主动接洽社区社康的医生，黄敏负责进行培训。
而老人学员招募的难点其实很简单，但也很难马上解决，那就是公众对防跌倒的认知不高。梁娟花和黄敏一度为此感到苦恼。
“很多人觉得‘社区里有那么多文娱活动，为什么要选择来听你讲防跌倒？’跌倒没发生在自己的身上就是无法感同身受，大家都觉得可听可不听。但真的发生的时候已经晚了！”梁娟花语气中透着几分焦急。
黄敏也急。但她清楚，防跌倒课堂上所学到的知识点是日积月累的，不像手机课，马上就能把知识用起来、看到效果。她安慰道，“意识上的事情，要从长远看。先做一节课，慢慢大家就会觉得有用了。”
梁娟花社区里的学员马阿姨正是经历了这样的心理转变。马阿姨年轻时候总是动不动就摔跤，一直没觉得摔倒是一件多么不得了的事情。但是随着年龄的增长，她看到身边越来越多人开始摔倒之后，也开始害怕了。
马阿姨是四季花城社区合唱团的团长，退休后，合唱成为了她为数不多的娱乐活动。
马阿姨的合唱团里有着一帮相对固定的团友，都是退休的叔叔阿姨。几个月前，合唱团里一位六十多岁的老团友因为中风，摔倒了，再也没来唱过。
“怎么平时好端端的，突然就中风摔倒了？”这个留存在马阿姨心中的疑惑，终于在防跌倒的课堂上得到了解答。
课堂上，医生向马阿姨解答，其实老人在中风之前是会有一些近期前兆和远期征兆的。比如，会不会出现头晕、手麻、脚麻等情况，平时是不是性格就有些急躁等等。马阿姨根据医生说的情况仔细回忆，逐渐明白了原因。
亲历了身边人的跌倒，马阿姨开始将学习的防跌倒知识传递给更多人。同院里有位90多岁的老太太，马阿姨出门遇见了，会提醒她拄拐或者推个助行车。
一堂课或许就能唤醒一个人，而一个人能影响一群人。
“老人们都开始知道防跌倒是有用的了！”梁娟花欣喜地跟黄敏分享道。
很多没有上过课的叔叔阿姨在社区服务站看到了防跌倒课堂教材，觉得非常受用，纷纷向梁娟花申请。
黄敏得知后，赶紧给社区协调了三十本教材，发放给好学的叔叔阿姨们。老人们抱着到手的课本，像是抱着宝贝一般，积极参加课程，还在重点页面写满了笔记。
这些都是梁娟花和黄敏工作中成就感的来源——切实地帮助老人们提升了防跌倒意识，锻炼了防跌倒能力，让更多人知道防跌倒的重要性。
一堂课一堂课的坚持，很快老人学员的招募不再是项目落地最大的难题。这验证了黄敏多年始终坚信的信条：正确的事只要开始了，经年累月，总会有变化。
对于贝壳公益深圳站城市官员黄敏来说，防跌倒在深圳社区从被忽视到被认可的变化，少不了“一群志同道合的伙伴”。
“公益需要有科学的体系推动全社会一起参与，才可能持续地发展下去。社会服务机构侧重于扎根基层，专注于服务行动和链接资源；企业侧重于贡献资源和能力，助力社会议题的解决。每一方都把自己的能力和优势发挥到最大，才能把养老工作做得更好。”梁娟花说道。
黄敏和梁娟花是彼此在灯火阑珊处寻觅到的同路人。在她们的共同努力下，深圳的防跌倒健康公益课堂走进了16个社区，开展防跌倒课58节，帮助1200人次老年人提升防跌倒能力。
“老年服务是一个特别需要情怀的行业”，回望自己过往的十年，梁娟花总结道，这个行业很难追求高的经济回报。但一想到自己也会有老的一天，就特别想再学点什么，再为老人们再做点什么。
而如果真的到了自己的老年，黄敏希望“自己住的社区有丰富多彩的活动，有志同道合的老姐妹们一起聊家长里短。我还希望，自己到时候还可以是贝壳公益社区活动的组织人。”
贝壳找房郑州站