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自 “双减” 政策落地实施以来，教育领域发生了深刻变革。这本是一项旨在减轻学生过重作业负担和校外培训负担、促进学生全面发展和健康成长的利好政策，但在实际推进过程中，部分家长却发现孩子的成绩出现了暴跌现象，由此陷入深深的焦虑之中。对此，教育部专家指出，孩子成绩暴跌，很大程度上是家长做错了以下 2 件事。

“双减” 之后，学科培训受到严格限制，大量家长在焦虑情绪的驱使下，疯狂为孩子报名各类兴趣班，编程、钢琴、马术等课程成为热门选择，孩子的课余时间被排得满满当当，甚至比 “双减” 前更加忙碌。这种现象被称为 “素质教育内卷”。家长们错误地认为，减少了学科培训，就必须在素质教育方面加大投入，让孩子 “赢在起跑线上”。

然而，这种做法往往适得其反。孩子在高压下疲于奔命，对兴趣班逐渐失去兴趣，难以真正在某一领域深耕细作，培养出特长。心理学研究表明，过度的压力会导致孩子产生厌学情绪，影响他们的学习积极性和主动性。同时，家长盲目跟风，没有根据孩子的兴趣和天赋进行合理规划，浪费了大量的时间和金钱，却没有取得预期的效果。

家长应该保持冷静，理性看待素质教育。素质教育的目的是培养孩子的综合素养，提升他们的创新能力、实践能力和社会责任感，而不是简单地追求证书和比赛成绩。家长要善于观察孩子的兴趣爱好，尊重孩子的意愿，为他们选择真正适合的兴趣班。要合理安排孩子的课余时间，给孩子留出足够的休息和自由探索的空间，让他们在轻松愉快的氛围中发展个性，培养特长。

在 “双减” 之前，很多家长依赖校外培训机构，将孩子的学习完全交给辅导老师。“双减” 之后，孩子参加校外培训的时间大幅减少，更多的学习任务需要在家庭中完成。然而，部分家长却没有及时转变角色，仍然对孩子的学习不闻不问，认为 “双减” 就是不用管孩子学习了，变成了 “鸵鸟家长”。

这种做法导致孩子在学习上缺乏监督和指导，容易沉迷于游戏、电视等娱乐活动，学习成绩自然一落千丈。学习是一个长期而复杂的过程，需要家长的陪伴和引导。教育部专家强调，家长要认识到家庭教育在孩子成长过程中的重要性，积极参与到孩子的学习中去。

家长要帮助孩子建立良好的学习习惯，比如制定合理的学习计划，每天定时完成作业，定期复习和预习等。可以与孩子一起制定学习目标，并鼓励他们为实现目标而努力。在孩子学习过程中，家长要给予适当的指导和帮助，但不要过度干预，要让孩子学会独立思考，培养自主学习能力。当孩子遇到困难时，家长要给予鼓励和支持，帮助他们树立克服困难的信心。

“双减” 政策的实施，是教育回归本质的重要举措，它为孩子的全面发展提供了广阔的空间。但在这个过程中，家长的角色至关重要。家长要避免上述两种错误做法，调整心态，积极陪伴孩子，帮助他们适应 “双减” 后的学习生活，培养自主学习能力，让孩子在健康成长的道路上稳步前行。只有这样，孩子才能在新的教育环境中脱颖而出，实现真正的成长和进步。